Диеты по образу жизни

Внесение изменений в здоровый образ жизни может снизить риск развития рака до 50%. В этом могут помочь определенные диеты, в том числе кетогенная диета

Употребление большего количества белка может помочь в потере веса, поскольку доказано, что белок дольше сохраняет сытость и даже может увеличить количество

Женщины могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживая нормальное кровяное давление, снижая уровень холестерина и справляясь со стрессом.

Кето-диета может помочь вам сбросить вес — но даже строгое следование кето-диете не гарантирует, что вы'мгновенно сбросите вес, который надеетесь потерять.

Существует множество, казалось бы, "нездоровых" продуктов - от хлеба до яиц и шоколада - которые на самом деле могут помочь вам сбросить вес

Специалисты в области здравоохранения сходятся во мнении, что витамин D - это полезное питательное вещество, которое люди могут получать в недостаточном

Зональная диета - это низкокалорийная, низкоуглеводная, высокобелковая диета, которая говорит вам, какие продукты нужно есть, а каких избегать и в каком количестве.

Компания Weight Watchers была переименована в WW, но об этой диетической организации нужно знать больше, чем просто ее название. Вот вся правда о компании.

Прерывистое голодание предполагает воздержание от пищи в течение нескольких часов. Один из распространенных графиков - голодание в течение 16 часов и прием

Как и любое изменение в рационе и образе жизни, голодание сопряжено с определенными трудностями для здоровья. Вот некоторые вещи, которые ни в коем случае