Вот что на самом деле означает, когда вам хочется льда

Вам может хотеться чего-то соленого, сладкого, острого или соленого, но тяга ко льду – это нечто более необычное. Часто ли вы бегаете к холодильнику, чтобы взять кубики льда и поесть? Может быть, вы готовите напитки со льдом, чтобы погрызть кубики льда? Есть несколько различных медицинских причин, по которым вам может хотеться льда. Существует медицинский термин для обозначения тяги ко льду – это называется пагофагия, разновидность пика, также известная как “ледяная пика”.

Пика – это состояние здоровья, при котором вам хочется вещей, не имеющих питательной ценности, например, песка, бумаги, стружки краски, мела или льда. Pica может указывать на дефицит железа с анемией или без нее, обсессивно-компульсивное расстройство, недоедание или другое психическое расстройство. Если вам время от времени хочется льда, это нормально, но у вас может быть пагофагия, если вы хотите есть лед каждый день в течение месяца.

Как показало исследование 2014 года, существует четкая связь между железодефицитной анемией и пагофагией. Исследователи включили 81 участника с железодефицитной анемией и обнаружили, что 16 процентов из них страдали пагофагией. После того как исследователи дали им добавку железа, они перестали хотеть есть лед.

Как перестать есть лед

Прежде всего, врач должен сделать анализ крови, чтобы выяснить, есть ли у вас дефицит кальция или железа. Если у вас дефицит железа, врач, скорее всего, назначит вам добавки, содержащие железо, и попросит вас есть больше продуктов, богатых железом. Если это дефицит кальция, вам назначат добавки с кальцием и попросят есть больше продуктов, богатых кальцием. С железом легко переборщить, поэтому не принимайте добавки с железом, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Один случай из практики показывает, как у женщины появилась тяга к льду из-за стресса и беспокойства по поводу предстоящих экзаменов ее сына. Вначале она съедала до 12 кубиков льда в день, затем до 30, когда она решила обратиться к психиатру. Консультация и выписанный ей рецепт на препарат Prozac помогли ей остановиться.

Когнитивно-поведенческая терапия – это распространенный и эффективный метод лечения обсессивно-компульсивного расстройства, стресса, тревоги и других психических расстройств. Вам необходимо обратиться к специалисту по психическому здоровью, если одно из этих заболеваний может быть причиной вашей тяги к льду. Терапия и, возможно, медикаментозное лечение помогут уменьшить и, в конечном итоге, остановить тягу к льду.