Разница между солярием и загаром на солнце

Идею о том, что бронзовая, сияющая загаром кожа выглядит “здоровой”, трудно разрушить. Несмотря на то, что органы здравоохранения десятилетиями предупреждают нас об опасности соляриев, исследование 2014 года, опубликованное в журнале JAMA Dermatology, показало, что 35% взрослых американцев хоть раз в жизни пользовались солярием.

Для многих поход в солярий – это получение “базового загара” перед выходом на солнце, чтобы загореть еще больше, но лучше ли это, чем начинать с солнечного света? Есть ли реальные различия между солярием и естественным солнечным светом?

В обоих случаях кожа подвергается воздействию смеси ультрафиолетовых лучей А, которые составляют около 95% солнечного излучения, достигающего Земли, и ультрафиолетовых лучей В, составляющих остальные 5%. Солярии излучают UVA и UVB лучи примерно в тех же пропорциях, что и солнечный свет. UVA-лучи проникают глубоко в кожу и в основном отвечают за загар, но также способствуют преждевременному старению кожи и развитию рака кожи. UVB-лучи повреждают поверхностные клетки кожи, приводя к солнечным ожогам и способствуя развитию рака кожи.

Солярии сопряжены с целым рядом рисков

Эксперты в области здравоохранения быстро отмечают, что ультрафиолетовое излучение, независимо от того, откуда оно исходит, наносит вред коже. “Ультрафиолетовое излучение сочетается с ультрафиолетовым излучением В и вызывает более серьезные проблемы, такие как рак кожи”, – сказал дерматолог доктор Сайра Джордж в интервью онкологическому центру MD Anderson. “UVB не проникает так глубоко, как UVA, но он может разрушить верхние слои кожи”.

Хотя и солнечный свет, и солярии излучают ультрафиолет, между ними есть некоторые различия. Как выяснилось, солярии хуже для вас. UVA-излучение, испускаемое люминесцентными лампами, используемыми в соляриях, в три раза сильнее, чем солнечный свет, и исследования показывают, что у людей, которые начинают загорать в помещении до 35 лет, риск развития меланомы возрастает на 75%. Исследование 2007 года, опубликованное в British Journal of Dermatology, показало, что риск развития рака кожи в соляриях в два раза выше, чем если бы вы провели столько же времени под жарким средиземноморским солнцем.

Намажьтесь кремом для загара и наслаждайтесь солнечным светом, который имеет множество доказанных преимуществ для здоровья, включая повышение настроения. Только помните, что когда речь идет о солярии, для вашего здоровья лучше не посещать его. Если вы действительно хотите загореть, сделайте это с помощью спрея.