Настоящая причина головных болей при смене погоды

Сезонные изменения обычно сопровождаются шквалом признаков. Сдвиги температуры, новые погодные условия, изменения в растительном и животном мире вокруг нас. Но для некоторых невезучих людей есть еще один признак смены времен года, и он гораздо менее идиллический. Для этих людей сезонные изменения – или значительные перемены погоды – также сопровождаются головными болями. У некоторых они перерастают в полноценную мигрень.

Отличить головную боль от мигрени бывает непросто, и обычно это зависит от места и степени тяжести. Однако и то, и другое может быть вызвано изменениями погоды, включая те, которые происходят при переходе от одного сезона к другому. По крайней мере, так считает большинство исследователей.

Американский фонд мигрени считает, что изменения погоды могут вызывать мигрень и головную боль. Однако они отмечают, что конкретных доказательств этому мало. Хотя многие исследования обнаружили хотя бы небольшую связь между погодой и головной болью, исследование 238 пациентов из Вены, Австрия, пришло к выводу, что связь “небольшая и сомнительная”.

Конечно, эта связь изучалась не так долго. И это нормально, что научные мнения меняются по мере появления новых исследований. Именно поэтому в 2017 году Американский фонд мигрени опубликовал еще одну статью, в которой обоснованно подтверждается связь между головной болью и изменениями погоды. Они даже называют конкретную причину этой связи.

Ваши пазухи под давлением

Доктор Синтия Арманд работает в Медицинском центре Монтефиоре в штате Нью-Йорк. Она специализируется на изучении влияния погоды и сезонных изменений на мигрень. Поэтому, когда в 2017 году она встретилась с Американским фондом мигрени, она четко знала последние научные данные.

Изменения погоды – включая температурные сдвиги и изменения уровня осадков – влекут за собой изменение атмосферного давления, которое также известно как барометрическое давление. Когда это давление меняется, оно воздействует на воздушные карманы в нашей голове, известные как пазухи. У людей, склонных к головным болям или мигреням, это вызывает приступ. Быстро меняющаяся погода может вызвать скопление головных болей, которые могут выбить человека из колеи на несколько часов или несколько дней.

Клиника Майо также утверждает, что изменения погоды могут вызвать изменения в определенных химических веществах мозга, которые могут вызвать мигрень или головную боль. Это подтверждает и доктор Арманд, который обнаружил, что изменения в циклах сна – например, когда дни становятся намного длиннее или короче летом и зимой – могут вызывать мигрень. В обоих случаях в нашем мозге нарушается уровень серотонина и дофамина, что, по данным Центра облегчения мигрени, является распространенным триггером мигрени.

Изменение погоды, конечно, не обрекает никого на мигрень. Триггеры сложны и могут меняться со временем. Но если вы страдаете от частых мигреней или кластерных головных болей во время грозы или наступления нового сезона, вы можете найти некоторое облегчение с помощью этих полезных советов.