Что на самом деле означает, когда ваш организм не может усвоить витамин D

Жизненно важно поддерживать надлежащий уровень витамина D в организме. Это связано с тем, что витамин D способствует укреплению иммунитета, здоровью костей, а также работе сердца и легких. Витамин D также регулирует уровень инсулина и снижает риск некоторых серьезных заболеваний. Обычно витамин D вырабатывается естественным образом, когда вы находитесь на солнце. В противном случае вы можете получить свою ежедневную дозу из определенных продуктов питания или повысить уровень витамина D с помощью добавок.

Но что означает, когда ваш организм не может усвоить витамин D и, как следствие, вы испытываете его дефицит?

Симптомы дефицита витамина D у некоторых людей могут быть малозаметными, но некоторые признаки включают боль в костях и мышечную слабость. Опасность дефицита витамина D может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как рак и когнитивные проблемы у пожилых людей.

Что касается того, почему вы не можете усваивать витамин D, это может быть связано с рядом возможных медицинских заболеваний.

Возможные причины, по которым вы не можете усваивать витамин D

Если ваш организм не может усваивать витамин D, это может быть признаком различных заболеваний, таких как болезнь Крона, муковисцидоз или целиакия. Эти заболевания препятствуют усвоению кишечником необходимого количества витамина D, в котором нуждается организм.

Болезни почек и печени также могут негативно повлиять на усвоение организмом витамина D. Если вы проходите курс лучевой терапии, это также затруднит усвоение витамина D вашим кишечником. Операция по снижению веса также может повлиять на усвоение витамина D.

Если у вас нет серьезных заболеваний, но воздействие солнечного света и обогащенные витамином D продукты или добавки не повышают уровень витамина D достаточно высоко, чтобы быть в пределах здорового диапазона, возможно, пришло время поговорить с врачом о лучших дальнейших шагах для решения этой проблемы.