Исследование подтверждает, что добавки витамина D могут быть эффективным средством лечения симптомов депрессии

Добавки витамина D могут помочь в лечении симптомов клинической депрессии, согласно недавнему мета-анализу, опубликованному в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Чтобы лучше понять связь между депрессией и добавками витамина D, международная группа исследователей проанализировала 41 исследование, в котором изучалась эффективность витамина D для облегчения симптомов депрессии у взрослых в ходе рандомизированных плацебо-контролируемых испытаний.

Проведя обзор и анализ, исследователи обнаружили, что добавки витамина D, как правило, более эффективны в снижении симптомов депрессии, чем плацебо. Однако небольшая подгруппа взрослых, не имеющих каких-либо основных заболеваний или диагноза клинической депрессии, предпочла плацебо добавкам. Несмотря на это, исследователи считают, что мета-анализ все еще многообещающий. “Эти результаты будут способствовать проведению новых клинических испытаний высокого уровня на пациентах с депрессией, чтобы пролить больше света на возможную роль добавок витамина D в лечении депрессии”, – сказал Туомас Микола, кандидат наук в Университете Восточной Финляндии и ведущий автор исследования.

Как добавки витамина D могут облегчить депрессию?

Но как именно добавки витамина D могут потенциально облегчить симптомы депрессии? Как выяснилось, ответ может быть связан с воспалением. По словам доктора Моник Аукуин, врача-натуропата и старшего научного сотрудника Канадского колледжа натуропатической медицины, психические расстройства могут быть связаны с увеличением воспаления в организме, которое добавки витамина D могут помочь уменьшить.

“Точный механизм воздействия витамина D на мозг и психическое здоровье не совсем ясен”, – сказал Аукоин в интервью Medical News Today. “Есть доказательства того, что витамин D может модулировать, или балансировать, части иммунной системы, которые участвуют в воспалении”, – продолжила она. Можно ли использовать добавки витамина D для лечения депрессии, пока неясно. Аукоин говорит, что, хотя нет никаких серьезных опасений относительно приема добавок витамина D людьми, которые уже лечатся от депрессии, необходимы дальнейшие исследования, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы о способности витамина D самостоятельно лечить депрессию.