Вот что действительно вызывает вросшие ногти

Если вы когда-нибудь сталкивались с проблемой вросшего ногтя, вы знаете, насколько болезненными, чувствительными и вызывающими слезы они могут быть. Как на пальцах рук, так и на ногах, симптомы чаще всего включают покраснение, отек, боль и сочащиеся выделения. Это состояние можно легко спутать с инфекцией ногтя, но оба заболевания отличаются друг от друга. По данным Healthline, вросшие ногти возникают из-за того, что ноготь врастает в кожу, окружающую ноготь, вызывая давление и другие потенциальные кожные осложнения.

Однако, хотя эти два состояния различны, вросший ноготь может быть причиной болезненной инфекции ногтей, также известной как паронихия, как отмечает Клиника Кливленда. Полезно отметить, что вросшие ногти чаще поражают ногти на ногах, чем ногти на руках, а инфекции ногтей, вызванные вросшими ногтями, могут быть источником сильной боли. Однако эксперты в области здравоохранения предполагают, что существуют ключевые факторы риска, когда речь идет о вросших ногтях. Что же именно их вызывает и как их можно предотвратить, если вообще можно?

Неправильная стрижка ногтей

Один из самых распространенных способов появления вросших ногтей – это неправильная стрижка ногтей. В частности, риск увеличивается, если вы обрезаете ноготь прямо поперек, что устраняет естественный изгиб ногтя. Это также повышает риск того, что острые края ногтя будут вдавливаться в нежную кожу по бокам ногтя. Кроме того, слишком агрессивный педикюр может увеличить риск.

Healthline рекомендует сначала использовать правильные инструменты для обрезания ногтей, например, маникюрные ножницы. Важно избегать использования обычных ножниц или ножей для выполнения работы. Также рекомендуется сначала срезать боковые стороны ногтя, а затем кончик, всего три среза. Кроме того, для пальцев ног могут понадобиться более сильные маникюрные ножницы, чем для пальцев рук, что также может предотвратить передачу бактерий между пальцами на руках и ногах. Обязательно подстригайте ногти каждые шесть-восемь недель, чтобы еще больше снизить риск.

Неправильная обувь

Ношение обуви необходимо для защиты ног, но слишком тесная обувь может вдавить ногти в окружающую кожу и привести к инфекции. По данным WebMD, ношение слишком тесной или слишком маленькой обуви, включая тесные чулки и носки, может увеличить вероятность появления вросшего ногтя. Покупая обувь, убедитесь, что в ней достаточно места, чтобы удобно шевелить пальцами ног, особенно на высоких каблуках, которые оказывают дополнительное давление на переднюю часть стопы. То же самое касается слишком тесных перчаток, которые могут сдавливать ногти, подвергая их риску врастания.

По данным Центра подиатрии, выбирать комфорт вместо моды, возможно, не модно, но это важно для здоровья ног. Оптимальным вариантом для профилактики вросшего ногтя является спортивная обувь, которая обеспечивает достаточное пространство для стопы, поддержку и позволяет ногам дышать.

Травмы

Кто хоть раз не ронял что-нибудь на ногу? Это не только чрезвычайно болезненно, но и может привести к тому, что ногти будут расслаиваться, трескаться и, в конце концов, врастать или инфицироваться. И не только случайные травмы ногтей, например, когда вы больно ударились о палец, могут увеличить риск. Постоянная травма, например, когда вы занимаетесь спортом или выполняете определенные действия, может привести к врастанию ногтей. Подумайте о балеринах, которые ходят на пуантах и оказывают давление на пальцы ног, или о бегунах, которые тренируются на длинные дистанции. Футболисты и футбольные игроки также могут быть склонны к вросшим ногтям из-за давления на большие пальцы ног, когда они многократно бьют по мячу, сообщает Healthline.

Sports Medicine Today предлагает способы поддержания здоровья ног и лечения вросших ногтей у спортсменов, например, смачивание ног в теплой воде с солью Эпсома, избегание ковыряния в ногтях и обращение к врачу, если боль сильная или похоже, что ноготь инфицирован.