Вот что действительно вызывает опухшие лодыжки

Многие люди в какой-то момент своей жизни сталкиваются с проблемой опухших голеней и лодыжек. Доктор Виноид Кумар, специалист по сосудам и директор Vascular Health в Калифорнии, рассказал U.S. News & World Report, что в конце обычного дня “почти 10% взрослых людей испытывают отеки голеней”. Существует множество потенциальных причин отеков голеней и лодыжек, поэтому важно отслеживать симптомы и консультироваться с врачом. Распространенные причины отека лодыжек могут варьироваться от незначительного растяжения до серьезных заболеваний, связанных с сердцем или почками.

Такие травмы, как “вывих” лодыжки или стопы, вызывают воспалительную реакцию в организме, что в конечном итоге приводит к боли и отеку пораженной области. Хотя растяжения лодыжки и стопы являются скорее раздражением и мешают повседневной жизни, они проходят сами по себе. Такие лечебные меры, как покой, лед, компрессия и возвышение пораженной области, обычно называемые техникой RICE, могут помочь облегчить боль и отек лодыжки.

Помимо травм, к числу более доброкачественных причин отека лодыжки относятся ношение плохо сидящей обуви и длительное пребывание в положении стоя или сидя. Кроме того, некоторые отпускаемые по рецепту лекарства от давления, диабета и депрессии, а также нестероидные противовоспалительные средства и противозачаточные, содержащие эстроген, также были связаны с отеком лодыжки.

Другие причины отека лодыжек

Отек лодыжки с сопутствующим покраснением и теплом может быть признаком инфекции. Люди с диабетом подвержены большему риску возникновения отеков стоп, поскольку сопутствующая невропатия может затруднить ощущение тревожного дискомфорта, связанного с инфекцией.

Экстремальная жара и жаркая погода также связаны с расширением вен, особенно на ногах, что приводит к скоплению жидкости и крови в окружающих тканях, сообщает Healthline. Такие внешние условия затрудняют обратное движение крови от ног к сердцу. Другая подобная причина отека лодыжек – хроническая венозная недостаточность, по данным Johns Hopkins Medicine. Как видно из названия, это долгосрочное осложнение сердечно-сосудистой системы, при котором клапаны, расположенные в голенях, с возрастом ослабевают и расслабляются. Такое снижение функции затрудняет обратный отток крови и жидкости к сердцу, что приводит к отекам голеней и лодыжек. К распространенным причинам хронической венозной недостаточности относятся избыточный вес, беременность, травмы сосудистой системы ног, тромбы и многое другое.

Болезни почек, сердца и печени могут вызывать отеки лодыжек

К другим хроническим причинам отеков голеней и лодыжек также относятся хронические заболевания почек, сердечная недостаточность и заболевания печени. В функции почек входит фильтрация или “очистка” крови, а также выведение лишней жидкости. На поздних стадиях ХПН почки не могут функционировать адекватно, что приводит к накоплению токсинов и жидкости в организме. Так же, как жидкость задерживается в сердце и легких, ноги и руки также могут отекать. Людям с ЦП настоятельно рекомендуется ограничение жидкости и низкосолевая диета.

Сердечная недостаточность возникает, когда сердце перестает эффективно перекачивать кровь. ВЧС влияет не только на перекачку крови через само сердце, но и на то, как кровь движется от сердца к остальному телу. Это становится проблематичным для всего организма в целом, но, к счастью, существует несколько вариантов лечения, таких как мочегонные препараты и уменьшение количества жидкости.

Различные виды заболеваний печени могут привести к отекам лодыжек и голеней. Печень является основным производителем белка альбумина. Альбумин помогает удерживать жидкость в крови и не просачиваться в окружающие ткани. Если способность печени производить достаточное количество альбумина нарушается, это приводит к отекам ног, лодыжек и живота, сообщает Medical News Today.

Хотя существуют и другие причины отека лодыжек, вышеперечисленные являются одними из самых распространенных. Если отек лодыжек появился недавно, без травмы, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы определить основную причину и необходимое лечение.