Вещи, о которых вы никогда не подозревали, вызывают сухость глаз

Большинство людей время от времени сталкиваются с проблемой сухости глаз. Будь то ветреный день или побочное действие лекарств, таких как антигистаминные препараты, всем нам знакомо ощущение сухости глаз. Другие симптомы, которые могут возникнуть, включают покраснение, нечеткость зрения и чувствительность к свету.

Однако есть некоторые необычные вещи, которые могут способствовать сухости глаз, поэтому не всегда лучше просто игнорировать их и жить дальше. Доктор Джордан Кассалоу, оптометрист и партнер компании Drs. Farkas, Kassalow, Resnick & Associates на Манхэттене, а также консультант компании PAIR Eyewear, рассказал Health Digest о том, когда может быть пора посетить специалиста по уходу за глазами.

Одной из распространенных причин сухости глаз является синдром компьютерного зрения, также известный как цифровое напряжение глаз. “Когда мы смотрим на компьютер, частота моргания снижается, в краткосрочной перспективе это может вызвать сухость глаз, так как приводит к увеличению испарения слез, но в долгосрочной перспективе может вызвать сухость из-за повреждения мейбомиевых желез”, – говорит доктор Кассалоу.

Для борьбы с цифровым напряжением глаз он рекомендует использовать правило 20/20/20/20. Каждые 20 минут смотрите на расстояние 20 футов в течение 20 секунд, затем 20 раз сожмите веки, чтобы смазать их.

Вот когда следует посетить глазного врача

Иногда, однако, с сухостью глаз невозможно справиться самостоятельно. Еще одним виновником может быть клещ демодекс. Это микроскопические клещи, которые естественным образом живут в волосяных фолликулах, питаясь отмершими клетками кожи. По словам Кассалоу, клещи демодекс выделяют токсины, которые могут повредить мейбомиевые железы и препятствовать нормальному слезотечению. Диагностировать клещей демодекс может специалист по уходу за глазами. “Если клещи подтвердятся, врач назначит соответствующие мази или масла чайного дерева, а также режим гигиены век”, – говорит Кассалоу.

Сами мейбомиевые железы также могут быть причиной сухости глаз, если развивается так называемая болезнь мейбомиевых желез. Это происходит, когда железы атрофируются, что приводит к уменьшению маслянистого защитного слоя, окружающего слезы. Без масла слезы испаряются быстрее, что приводит к сухости глаз. Визит к специалисту по глазным болезням, который может поставить диагноз MGD, является первым шагом к решению проблемы. “Рекомендуемые методы лечения могут быть механическими, тепловыми, гигиена век, медицинскими, витаминными добавками или комбинацией вышеперечисленного”, – говорит Кассалоу.