Только 3 части тела, которые нужно мыть каждый день, согласно научным данным

Здоровье
Мы задавались вопросом: Так ли уж необходим ежедневный душ? Оказалось, что можно обойтись без скраба для всего тела — и при этом сохранить запах тела в норме — если использовать некоторые стратегические методы точечной очистки.

Только 3 части тела, которые нужно мыть каждый день, согласно научным данным

женщина принимает душ

Мы задавались вопросом: Так ли уж необходим ежедневный душ? Оказывается, можно обойтись и без мытья всего тела – и при этом сохранить запах тела в норме, – если использовать некоторые стратегические методы точечной очистки.

“Для большинства людей ежедневный душ – это нормально, если они избегают агрессивного купания, – говорит Мелисса Пилианг, доктор медицинских наук, дерматолог из Кливлендской клиники. Но вообще говоря, эксперты рекомендуют принимать ванну только несколько дней в неделю или раз в два-три дня, чтобы не лишать кожу естественных масел и не пересушивать ее. Отказ от горячей воды и замена жесткого мыла на то, которое предназначено для чувствительной кожи, также поможет сохранить влагу.

А что касается волос? Я всегда говорила: “Вполне можно обойтись несколько дней без шампуня”, – говорит Алли Вебб, профессиональный парикмахер и основатель Drybar. “Для волос нормальной жирности и средней тяжести я иногда говорю своим клиентам, что они могут обходиться без шампуня как можно дольше”.

Вот части тела, которые нужно мыть ежедневно

мытьё ног

По словам Сэнди Скотницки, доктора медицинских наук, доцента дерматологии в Университете Торонто, сосредоточение внимания на трех ключевых “кусочках”, а не на мытье с головы до ног, может предотвратить такие проблемы, как экзема – зудящее воспаление, возникающее на коже. “Подмышки, пах, ступни”, – объясняет Скотницки.

Ваши ноги нуждаются в регулярном уходе, потому что они склонны накапливать грязь, если вы ходите босиком, а также, как известно, накапливают влагу, размножающую бактерии, когда потеют в носках или обуви – вот почему важно тщательно высушивать их после мытья. Между тем, подмышки и пах требуют ежедневного мытья благодаря апокриновым потовым железам, расположенным в местах, где есть волосы. В ответ на стресс железы вырабатывают молочную жидкость, которая, смешиваясь с бактериями на коже, способствует возникновению B.O..

Тем не менее, использование мыла может нарушить нормальный pH влагалища и стимулировать рост вредных бактерий, поэтому не допускайте попадания мыла во влагалище. “Никогда не вводите мыло во влагалище”, – говорит Тами Роуэн, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Медицинского центра UCSF. “Это все равно, что мылом вымыть рот”.

Оцените статью
NectarFit
Добавить комментарий

12 + 3 =