Советы по поддержанию здоровья волос с помощью шампуня

Поговорите с десятью разными людьми, и вы наверняка услышите о десяти различных способах ухода за волосами. От мытья каждый день до мытья всего один-два раза в неделю или вообще без мытья – существует множество вариантов ухода за волосами, и каждый настаивает на том, что его метод работает великолепно.

Все усложняется тем, что каждый из них может быть прав; шаги, необходимые для получения и сохранения здоровых, красивых волос, не могут быть сведены к “универсальному” рецепту. Наоборот, “правильные” действия зависят от типа волос, образа жизни и потребностей кожи головы. Читайте далее советы, которые помогут превратить любую прическу в сказочную.

Во-первых, обратите внимание на кожу головы. Большинство из нас сосредоточено на том, как выглядят наши волосы, но здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы. Принесите в душ массаж кожи головы, который вы так любите делать в салоне, нанеся шампунь прямо на кожу головы и помассировав ее.

Кроме того, следите за признаками того, что кожа головы может быть раздражена. Санни Брук, знаменитый парикмахер из Лос-Анджелеса, объяснила Good Housekeeping: “Если вы замечаете сухость, зуд или какие-либо проблемы с кожей головы, это отразится на ваших волосах”. Переход на безсульфатный шампунь может помочь снять раздражение кожи головы.

Уделите время массажу кожи головы с шампунем

Далее, позвольте вашим волосам говорить, когда речь идет о том, как часто мыть голову шампунем и какой тип средства использовать. Если ваши волосы склонны к жирности, то ежедневное мытье может быть просто замечательным. Но если они сухие, то лучше мыть их реже. В любом случае, после мытья всегда наносите хороший кондиционер, который остается на волосах не менее минуты, прежде чем смыть его теплой, но не горячей водой.

Поскольку наши волосы также отражают наше общее физическое и психическое здоровье, важно, чтобы здоровое питание и борьба со стрессом также стали частью нашего ухода за волосами. Включение достаточного количества высококачественного белка поможет волосам, которые в основном состоят из белка, расти сильными и здоровыми. Эта же идея применима и к уровню стресса. Как сказала Брукс в интервью Good Housekeeping: “Ваши волосы – это результат работы вашего тела; если вы испытываете стресс, то стресс испытывает и ваша кожа, в том числе и кожа головы”.