Реальные преимущества лаванды

Когда вы думаете о лаванде, вы, вероятно, думаете о ее успокаивающих свойствах и уникальном успокаивающем аромате. Хотя это ключевые характеристики этого растения, оно обладает и множеством других полезных свойств.

Не секрет, что лаванда используется для того, чтобы помочь людям успокоиться и лучше спать по ночам. Трудно найти ночной лосьон или спрей для комнаты, который не содержал бы лавандового масла! Оказывается, за этим ароматом стоит довольно много научных данных. Многочисленные исследования показали, что использование лавандовой ароматерапии помогает людям быстрее засыпать и лучше высыпаться.

Еще одно преимущество, которое идет рука об руку со сном, – способность лаванды уменьшать симптомы тревоги. Несколько исследований показали, что вдыхание аромата лаванды может помочь уменьшить временные симптомы тревоги. Она также может помочь облегчить симптомы у людей с диагнозом “тревожное расстройство”, но ее эффективность будет сильно варьироваться в зависимости от конкретного диагноза. Следует также отметить, что не было проведено много крупномасштабных клинических исследований этих потенциальных преимуществ.

Лаванда также имеет много преимуществ для местного применения

Помимо ароматерапии, лаванду можно использовать и для местного применения при различных заболеваниях. Одно исследование показало, что это растение обладает противогрибковыми свойствами, которые могут быть эффективны при лечении грибковых инфекций. Другое исследование показало, что лавандовое масло может помочь ускорить процесс заживления ран. Еще одно исследование показало, что оно может способствовать росту волос у людей, страдающих облысением.

Лаванда может использоваться как натуральное обезболивающее средство при местном применении и в ароматерапии. Некоторые люди успешно применяют это средство при артрите, родовых болях, головных болях и т.д. Однако, если вы испытываете сильную боль, вам следует обратиться к врачу, так как он может назначить вам более эффективное лечение.

Хотя лаванда обладает многими многообещающими преимуществами, Medical News Today отмечает, что нет достаточных доказательств того, что она эффективна при лечении депрессии, колик, запоров, тошноты, мигрени, ушных инфекций, высокого кровяного давления и экземы. Возможно, некоторые люди успешно используют лаванду для лечения этих заболеваний, но перед тем, как пытаться использовать ее, следует проконсультироваться с врачом.