Реальное воздействие адреналина на организм

Адреналин – это одновременно гормон и нейромедиатор. По данным Кливлендской клиники, его также называют эпинефрином, и он играет ряд функций в организме. Гормон вырабатывается в двух надпочечниках вашего тела, расположенных над каждой почкой. Эти маленькие железы выделяют адреналин в кровь.

Действуя как нейротрансмиттер, адреналин посылает химические сообщения по всей центральной нервной системе. В головном мозге адреналин помогает нервным клеткам общаться с другими нервными клетками. Они также взаимодействуют с мышечными клетками и клетками желез. Адреналин относится к группе гормонов, называемых катехоламинами. В эту группу также входят норадреналин и дофамин. Они считаются катехоламинами из-за своей химической структуры.

В первую очередь адреналин действует в организме как гормон. Он является частью реакции “бой или бегство”, которая представляет собой способ реагирования организма на чрезвычайную ситуацию. Он используется в качестве лекарства, если его слишком мало, но может быть и опасен, если его слишком много. Вот некоторые реальные последствия воздействия адреналина на организм.

Как вырабатывается адреналин

Ваши надпочечники, которые находятся на вершине почек, имеют форму двух маленьких треугольников, сообщает Johns Hopkins Medicine. Эти железы состоят из двух частей – коры и продолговатого мозга. Каждая часть вырабатывает различные гормоны. Медулла – это та часть, которая вырабатывает адреналин.

Однако в надпочечниках есть не только адреналин, но и другие гормоны. Кортизол и альдостерон – это лишь два других вида гормонов, которые играют важную роль в организме. Если ваши надпочечники перестают работать, это может вызвать целый каскад последствий для всего организма. Кроме того, если ваши надпочечники не вырабатывают достаточное количество определенных гормонов, у вас может развиться так называемая надпочечниковая недостаточность, также известная как болезнь Аддисона.

По данным Эндокринного общества, некоторые нейроны в вашем теле также могут вырабатывать адреналин. Во время стрессовой ситуации адреналин выделяется в кровь и циркулирует по организму. Он попадает в органы и вызывает различные реакции в каждом из них.

Адреналин запускает реакцию “бой или бегство”.

Вы когда-нибудь оказывались в опасной ситуации? Вероятно, вы ощущали реакцию “бой или бегство” на опасность. Прилив энергии в вашем теле быстро готовит вас либо к борьбе, либо к бегству. Адреналин запускает эту реакцию, согласно данным Эндокринного общества.

В организме происходит ряд изменений, связанных с реакцией “бороться или бежать”. Когда адреналин поступает в кровь, дыхательные пути начинают шире открываться. Это позволяет впустить больше воздуха в легкие и увеличить количество кислорода, которое вы можете потреблять. Кровь приливает к участкам тела, включающим важные группы мышц, например, к ногам и рукам. Кроме того, кровь направляется к сердцу и мозгу. При выбросе адреналина снижается восприятие боли, поэтому вы можете не замечать то, что раньше причиняло боль. Еще одним преимуществом реакции “бой или бегство” является увеличение силы, спортивных результатов и концентрации внимания.

Адреналин является частью гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси.

Реакция на стресс, также известная как реакция “бой или бегство”, контролируется сетью в вашем теле, называемой гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой осью. Психологическая и консультационная служба Университета Нью-Гэмпшира объясняет, что когда вы сталкиваетесь с чем-то, что вы считаете стрессом или угрозой, часть вашего мозга под названием гипоталамус выделяет так называемый кортикотропин-рилизинг-гормон.

Затем CRH побуждает гипофиз выпустить в кровь другой гормон, называемый адренокортикотропным гормоном. АКТГ циркулирует в крови, пока не попадает в надпочечники. Попав туда, он велит надпочечникам выделять определенные гормоны, в том числе адреналин.

Надпочечники также выделяют кортизол, который обычно ассоциируется со стрессом. Если уровень кортизола в крови слишком высок, мозг отключает ось HPA. Эта система позволяет организму контролировать количество адреналина в крови. Организм, который реже подвергается стрессу, как правило, имеет более здоровую и отзывчивую ось HPA.

Различия между адреналином и норадреналином

В вашем организме есть два гормона с похожими названиями, которые производят схожие эффекты: адреналин и норадреналин. Между ними есть некоторые ключевые различия, которые объясняет Клиника Кливленда.

Оба они являются гормонами и нейромедиаторами, хотя норадреналин – это больше нейромедиатор, а адреналин – в основном гормон. Адреналин вырабатывается в основном в надпочечниках, а норадреналин – в нервах. Кроме того, норадреналин постоянно циркулирует в организме, в то время как адреналин выделяется только тогда, когда он вам нужен. Еще одно ключевое отличие заключается в том, что адреналин фактически производится из норадреналина, тогда как норадреналин – из дофамина.

Адреналин воздействует на большинство тканей в организме и может использоваться в качестве лекарства для людей с тяжелой астмой и низким кровяным давлением. С другой стороны, норадреналин в основном контролирует кровяное давление в сосудах или повышает его. Норадреналин используется в экстренных случаях, если у вас низкое кровяное давление.

Сердечно-сосудистые эффекты адреналина

Чтобы привести организм в движение и повысить работоспособность в случае необходимости реагирования на стрессовую ситуацию, адреналин приводит в действие сердечно-сосудистую систему. Помимо расширения дыхательных путей, чтобы впустить больше кислорода, адреналин увеличивает частоту сердечных сокращений и силу каждого удара сердца. Это увеличение является результатом взаимодействия между адреналином и бета-рецепторами организма.

Согласно StatPearls, бета-рецепторы находятся в таких областях тела, как сердце, почки и жировые клетки. Эти рецепторы чувствительны к гормонам, таким как адреналин. Когда эти бета-рецепторы активируются в сердце, это приводит к более мощному сокращению сердечной мышцы. Это, в свою очередь, увеличивает количество крови, перекачиваемой сердцем, и число ударов в минуту. Адреналин также вызывает сужение кровеносных сосудов, что может привести к повышению кровяного давления.

Адреналин повышает уровень глюкозы в крови

В рамках реакции “бой или бегство” адреналин обеспечивает организм источником топлива. Это топливо поступает в виде глюкозы, уровень которой адреналин способен повышать с помощью нескольких различных стратегий.

Одним из способов повышения уровня сахара в крови является стимуляция гликогенолиза в печени. Согласно статье из StatPearls, гликогенолиз превращает гликоген, который является формой сахара, используемого организмом для хранения, в глюкозу.

Адреналин заставляет поджелудочную железу вырабатывать меньше инсулина, а также увеличивает секрецию глюкагона. Глюкагон помогает стимулировать гликогенолиз, который обеспечивает организму прилив энергии. По данным Эндокринного общества, он также дает команду печени преобразовать запасенную глюкозу в пригодную для использования форму, которая может быть выброшена в кровь. Глюкагон также стимулирует организм к производству глюкозы из других веществ, например, аминокислот.

Адреналин повышает эффективность физических упражнений

Семейство гормонов, называемых катехоламинами, играют определенную роль в повышении эффективности тренировок. Однако адреналин, по данным Национальной ассоциации силы и кондиции, вероятно, является самым важным.

Реакция, которую вы получаете после интенсивной тренировки, похожа на реакцию “бой или бегство”. NSCA ссылается на исследования, согласно которым мужчины, у которых уровень этих катехоламинов был выше во время тренировки, могли дольше поддерживать более высокую производительность силы.

Не только адреналин может повышать уровень тренировок, но и тренировки могут повышать уровень адреналина. Спортсмены, которые занимались тренировками с отягощениями, смогли увеличить количество адреналина, который они могли выделять во время выполнения упражнений с максимальной нагрузкой. Они также отмечают, что выделение адреналина влияет на другие гормоны, такие как тестостерон и гормон роста. Хотя в краткосрочной перспективе адреналин полезен, со временем его действие ослабевает. Однако NSCA предупреждает, что длительное повышение уровня катехоламинов может помешать вам восстановиться после тренировки.

Физические упражнения повышают или понижают уровень адреналина?

Хотя физические упражнения могут вызвать всплеск адреналина, они также могут снизить уровень этого гормона в организме. Это может показаться непонятным, но адреналин повышается в начале тренировки, объясняет Американская психологическая ассоциация. После тренировки уровень таких гормонов, как кортизол и адреналин, снижается, что делает физические упражнения формой снятия стресса.

APA предполагает, что поскольку реакция на физические упражнения так похожа на стресс в вашем теле, это может быть формой тренировки. Другими словами, чем больше вы занимаетесь спортом, тем больше вы привыкаете справляться со стрессом, что делает его менее значительным для организма.

По данным Harvard Health, еще одним положительным эффектом от физических упражнений является выброс эндорфинов, которые повышают настроение и уменьшают ощущение боли. Считается, что эти химические вещества вызывают так называемый “кайф бегуна” – чувство эйфории, которое испытывают многие бегуны во время или после пробежки на дистанцию.

Адреналин может помочь сформировать воспоминания

Реакция “бой или бегство” – это естественная реакция на страшное событие. Вы можете обнаружить, что можете вспомнить яркие воспоминания о том, как вам было страшно, или стать более осторожным после того, как с вами произошло что-то страшное. Память страха является наиболее изученной формой памяти, говорится в статье, опубликованной в журнале Physiological Reviews. Авторы объясняют, что страх формируется в частях мозга, называемых гиппокампом и миндалиной. Влияние страха на память можно изучать с помощью техники, называемой обусловливанием страха.

В исследовании, опубликованном в журнале Frontiers in Molecular Neuroscience, изучалось влияние адреналина на формирование памяти у мышей. Исследователи использовали технику вызывания страха, чтобы увидеть, как выделение адреналина влияет на память. Результаты показали, что более высокое количество адреналина ассоциируется с лучшей памятью на события, вызвавшие страх. Авторы пришли к выводу, что адреналин важен для формирования памяти о страшных событиях, а норадреналин – нет.

Редкая опухоль может привести к избытку адреналина

Конечно, избыток адреналина может быть вреден для организма. По данным Johns Hopkins Medicine, возможной причиной избыточного количества адреналина или норадреналина, выделяемого надпочечниками, является феохромоцитома.

Феохромоцитома – это редкий тип опухоли, которая образуется в надпочечнике. Эксперты не уверены в том, что именно вызывает это заболевание, но генетика может иметь к этому какое-то отношение. Наибольшему риску развития этого заболевания подвержены мужчины и женщины в возрасте от 30 до 59 лет.

Симптомы феохромоцитомы – учащенный пульс и ощущение, что сердце колотится. У вас могут быть легкие симптомы, такие как головная боль, тошнота или липкая кожа. Наиболее распространенным симптомом является высокое кровяное давление. Феохромоцитома может быть диагностирована с помощью визуализации, анализа крови и радиоизотопного сканирования. Ее можно лечить с помощью хирургического вмешательства или лекарств. Большинство опухолей, к счастью, доброкачественные, то есть не раковые и, скорее всего, не вернутся после удаления.

Слишком большое количество адреналина может повредить организму

Реакция “бой или бегство” невероятно полезна для того, чтобы избежать опасности или подготовить организм к физическим нагрузкам. Она предназначена для того, чтобы подготовить организм к активности, а значит, хороша в коротких сериях. По данным Harvard Health Publishing, если в течение длительного времени активировать реакцию “бой или бегство” на низком уровне, это может нанести вред организму.

Постоянная активация оси HPA, известная как хронический стресс, вредна для здоровья. Она приводит к частым выбросам адреналина, который может повредить кровеносные сосуды. Это повышает риск сердечного приступа или инсульта. Кроме того, при хроническом стрессе в вашем организме будет слишком много кортизола, что в долгосрочной перспективе способствует увеличению веса.

Практики релаксации, такие как йога и тай-чи, могут быть полезны, если вы страдаете от хронического стресса. Вы также можете использовать физические упражнения для борьбы со стрессом. Наслаждение близкими отношениями с друзьями и семьей также может облегчить хронический стресс.

Что происходит при недостатке адреналина?

Существуют проблемы, связанные с высоким уровнем адреналина в организме, но его недостаток также может быть опасен.

Healthdirect Australia объясняет, что редко, но не исключено, что у кого-то слишком мало адреналина, и это означает, что ему может быть еще сложнее справиться со стрессом. Клиника Кливленда перечисляет некоторые симптомы, связанные с низким уровнем адреналина. Вы можете испытывать беспокойство и депрессию, а также головные боли. Проблемы со сном и низкий уровень сахара в крови могут быть вызваны низким уровнем адреналина. Также могут наблюдаться колебания артериального давления.

Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень адреналина, ваш врач может провести некоторые тесты, чтобы выяснить это. Согласно MedlinePlus, катехоламиновые тесты измеряют уровень гормонов, вырабатываемых надпочечниками. Для проведения анализа на катехоламины необходимо собрать всю мочу в течение 24 часов. Иногда также может быть проведен анализ крови.

В определенных ситуациях адреналин может использоваться как средство неотложной помощи

Адреналин, обычно предназначенный для экстренных ситуаций, может использоваться в медицинских целях. Согласно MedlinePlus, он выпускается в форме инъекции и используется для лечения нескольких угрожающих жизни проблем.

Укол адреналина можно использовать при серьезных аллергических реакциях, таких как укус пчелы или пищевая аллергия. Он хорошо помогает при аллергической реакции, потому что адреналин заставляет мышцы дыхательных путей расслабиться, что облегчает дыхание. Он также сужает кровеносные сосуды, чтобы увеличить приток крови к сердцу.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале New England Journal of Medicine, уколы адреналина можно использовать и при сердечных приступах. Однако, по мнению авторов исследования, это не очень эффективно для спасения людей, переживающих сердечный приступ. Авторы также отмечают, что у людей, переживших сердечный приступ благодаря уколу адреналина, вероятность повреждения мозга была почти в два раза выше, чем у тех, кому укол не делали.

Побочные эффекты вводимого адреналина

Препараты адреналина могут быть спасительными в некоторых случаях. Однако все же существуют побочные эффекты, о которых вы должны знать.

Согласно MedlinePlus, в месте инъекции может возникнуть отек или покраснение кожи. После инъекции адреналина у вас могут возникнуть трудности с дыханием. Может возникнуть ощущение учащенного сердцебиения. Кроме того, возможными побочными эффектами являются головокружение, тошнота, потливость и рвота.

Как и при приеме любого другого лекарства, важно следовать инструкциям врача или указаниям на этикетке. При неправильном приеме адреналина возможна передозировка. Симптомы передозировки включают внезапную слабость или онемение одной стороны тела, нарушение речи и неравномерное сердцебиение. Вы также можете чувствовать себя растерянным или испытывать одышку. Это лекарство можно принимать только по рецепту, поэтому не позволяйте никому другому делать вам инъекцию адреналина, если он у вас есть.