Реальная причина, по которой вам приходится больше мочиться зимой

Здоровье
Зимой организму все равно необходимо избавляться от отходов, и если это не происходит через пот, то он находит другое средство — мочиться.

Реальная причина, по которой вам приходится больше мочиться зимой

Женщина в белой зимней одежде пожимает плечами, стоя на синем фоне

Возможно, вы никогда не замечали этого раньше, но в следующий раз, когда наступит зима, обратите внимание на то, как часто вы ходите в туалет. Определенные факторы могут влиять на количество мочеиспусканий в день, и, хотите верьте, хотите нет, температура – один из них. Хотя может показаться, что летом мы пьем больше жидкости, почему на самом деле зимой мы мочимся чаще?

Нередко средний человек мочится от четырех до 10 раз в день, хотя это число может варьироваться в зависимости от возраста, уровня физической активности, наличия определенных заболеваний, а также от типов и количества потребляемых продуктов и напитков. Мы, люди, мочимся для того, чтобы избавить наш организм от естественных отходов, и именно наши почки в основном отвечают за производство самой мочи.

Если количество мочеиспусканий зависит от количества потребляемой жидкости, а зимой мы потребляем меньше жидкости, то почему мы мочимся чаще? Эксперты говорят, что увеличение количества мочеиспусканий связано с тем, что зимой мы меньше потеем.

Как холодные температуры влияют на мочеиспускание

Мужчина, дрожащий и одетый в красный свитер, стоит на сером фоне

Уролог больницы Бененден доктор Стив Гарнетт объяснил News24, что зимой организму все равно нужно избавляться от отходов тем или иным способом, и если это не пот, то он найдет другое средство. Гарнетт утверждает: “Поскольку мы теряем меньше жидкости через потоотделение, вместо нее мы производим мочу. Поэтому возникает потребность больше мочиться”.

Кроме того, холодная погода увеличивает скорость кровотока в организме, что влияет на выделение мочи. Когда температура понижается, наши кровеносные сосуды сужаются, чтобы эффективнее направлять кровь к нашим основным органам. Усиление кровотока побуждает почки быстрее отфильтровывать токсины из крови – следовательно, чаще ходить в туалет.

Наконец, в зимний период наши предпочтения в напитках меняются, и некоторые из них могут повлиять на количество мочеиспусканий. Вместо того чтобы пить воду, многие предпочитают выпить чашечку теплого кофе, чтобы не замерзнуть. В результате кофеин может раздражать мочевой пузырь и повышать его активность, а также делать нас более склонными к протеканию.

Эксперты AccuWeather подчеркивают важность регидратации в ответ на учащенное мочеиспускание в зимние месяцы, чтобы избежать обезвоживания. Кроме того, обратите внимание на то, как часто вы испытываете позывы к мочеиспусканию, находясь на улице, поскольку иногда это может быть предупреждающим сигналом о наступлении гипотермии. Если у вас часто возникает потребность помочиться и появляются такие симптомы, как дезориентация, дрожь или затрудненное дыхание, немедленно перейдите в теплое помещение.

Оцените статью
NectarFit
Добавить комментарий

один + 19 =