Разница между растяжением и вывихом

Термины “растяжение” и “вывих” часто используются как взаимозаменяемые для описания легких травм, полученных в результате физических упражнений или нагрузок. Однако не всегда понятно, в чем разница между ними. Эти слова даже звучат одинаково, что еще больше запутывает ситуацию. Хотя у них есть сходство, одно отличие делает их разными.

Чтобы понять разницу между растяжением и вывихом, полезно немного узнать об опорно-двигательном аппарате, который включает в себя кости, мышцы, сухожилия, связки и мягкие ткани. Благодаря этой системе мы можем ходить, бегать, прыгать и двигаться. Сухожилия – это жесткие ткани, которые прикрепляют наши мышцы к костям и помогают им двигаться. Связки – это ткани, которые соединяют кости с другими костями или органами. И сухожилия, и связки состоят из коллагена, что делает их очень прочными. Но иногда они могут рваться. В зависимости от того, какая из них порвалась, определяется, будет ли это растяжение или вывих.

Растяжение сухожилий и растяжение связок

Если сухожилия перенапрягаются или рвутся, это называется растяжением. Обычно это может произойти в подколенной мышце или в нижней части спины. Если связки перенапрягаются или рвутся, это называется растяжением. Обычно это происходит в голеностопном суставе. Растяжение и вывих имеют схожие симптомы, включая боль, отек, ограниченную гибкость и трудности в использовании сухожилия или связки. Однако основное различие в симптомах заключается в том, что при растяжении могут возникать мышечные спазмы, а при вывихе – кровоподтеки вокруг пораженного участка.

Как растяжение, так и вывих могут быть вызваны физическими упражнениями, несчастными случаями, поднятием тяжестей, перенапряжением, неловким движением или длительным повторением движений, сообщает Healthline. Риск увеличивается, если вы не в форме, не разминаетесь должным образом, чувствуете усталость или находитесь в опасных условиях окружающей среды, например, на скользких тротуарах. Врач может использовать рентгеновское или магнитно-резонансное исследование для постановки диагноза и рекомендовать метод RICE для лечения. В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.