Причина, по которой некоторые женщины не носят нижнее белье в спортзале

Если вы занимаетесь в тренажерном зале дважды в неделю, выделяете время на занятия спин-тренингом или регулярно занимаетесь йогой, вам знакомы трудности поиска хорошей одежды для спортзала. Леггинсы, которые не становятся прозрачными во время приседаний, и бюстгальтеры, которые держат все на месте и не душат вас, находятся в верхней части списка. А рядом с ними – неуловимая пара трусиков, которые не натирают, не налипают и не впиваются в неудобное место в самый неподходящий момент.

Что если бы вы могли вычеркнуть одну из этих вещей из списка своих забот навсегда? Некоторые женщины уже сделали это. Им больше не нужно беспокоиться о смене размера или о том, останется ли компания в бизнесе. И что самое приятное? Это не чудодейственный продукт. Они полностью отказываются от какого-либо продукта. Когда эти женщины отправляются в спортзал, они оставляют свое нижнее белье дома.

Нижнее белье только замедляет работу этих женщин. Они вызывают видимые линии трусиков, которые еще более очевидны в большинстве леггинсов или штанов для йоги. Натяжение трусов может варьироваться от неловкого, раздражающего до болезненного. А потом еще и натирание. Все эти проблемы, как оказалось, можно решить, если ходить “по-командирски”. Как рассказала Алисса Двек, доктор медицинских наук, в интервью Shape в 2018 году, отсутствие нижнего белья может помочь уменьшить натирание, особенно во время интенсивных кардионагрузок, потому что меньше ткани прижимается к потной, чувствительной коже.

Безопасно ли обходиться без нижнего белья?

Советы по борьбе с натиранием – это не все, чем доктор Двек поделилась с Shape. Она также подробно рассказала о том, безопасно ли ходить без трусов. Для большинства женщин наибольшее беспокойство вызывает скопление бактерий в леггинсах. Это, в свою очередь, может привести к развитию дрожжевой инфекции.

Однако доктор Двек высказалась однозначно: Трусики не снижают риск дрожжевой инфекции. Лучший метод снижения риска – это как можно скорее сбросить одежду для тренировок. Поэтому, если хотите, оставьте трусы дома, только не забудьте чистую пару брюк, чтобы надеть их после тренировки.

На самом деле, есть вероятность, что женщинам вообще не нужно нижнее белье. Лейкиша Ричардсон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из штата Миссисипи, в интервью журналу Health in 2019 не стала скрывать своих слов. “Нет никаких научных доказательств того, что женщины должны носить нижнее белье”.

И доктор Двек, и доктор Ричардсон в своих отдельных интервью заявили, что если ваши тренировочные брюки не пропускают влагу, то отказ от нижнего белья может привести к более комфортным тренировкам. Это мнение разделяет автор статьи в Self, и вы можете с ним согласиться. В конечном итоге, носить или не носить нижнее белье – это личный выбор. Попробуйте оба варианта и посмотрите, что вам больше подходит.