Настоящая причина усталости в самолете

Когда вы идете по проходу самолета, вы, скорее всего, увидите ряды дремлющих пассажиров, плотно закутанных в одеяла, с откинутыми набок головами и масками на глазах. Почему так много путешественников садятся в самолет, занимают свои места и, кажется, быстро засыпают через несколько минут после взлета? Может быть, дело в легком покачивании, которое возвращает нас в те времена, когда мы засыпали в детстве в автомобильном кресле? Возможно, но у науки есть и альтернативные предположения, почему многие из нас отправляются в страну грез в качестве первой остановки на пути к месту назначения.

Путешествие на самолете может оказывать на организм уникальное воздействие, которого нет у других видов транспорта. По данным Кливлендской клиники, авиаперелет может привести к обезвоживанию, вздутию живота, стрессу и нарушению баланса давления воздуха в ухе. К счастью, зевота может помочь восстановить этот баланс, помогая закладывать уши. Более того, возможно, вам не придется прилагать особых усилий, чтобы заставить себя зевнуть – воздух в салоне может сделать эту работу за вас.

Давление, ускорение и влажность могут вызывать сонливость

Одна из основных причин, по которой человек может чувствовать сонливость во время полета, связана с понижением давления в салоне самолета. Как только вы достигаете высоты около 31 000 футов, давление воздуха в салоне падает ниже того, к которому мы привыкли в повседневной жизни. В результате этого снижается потребление кислорода, что может привести к усталости.

Кроме того, сухой воздух, циркулирующий в салоне, может вызывать чувство сонливости. Воздух в самолете примерно в 3 раза суше, чем воздух в наших домах. В то время как в вашем доме влажность воздуха обычно составляет не менее 40%, воздух в салоне самолета, напротив, содержит всего около 20% влажности. Этот значительно более сухой воздух может вызвать у вас чувство усталости.

Наконец, взлет самолета также может быть как-то связан с вашим желанием немного поспать. По данным Inverse, ускорение, которое возникает при взлете, оказывает давление на наши тела. Это заставляет их думать, что на самом деле мы находимся в горизонтальном положении, а не в вертикальном. Для тех, кому трудно спать в самолете в вертикальном положении, взлет может стать отличным решением.