Каковы наиболее распространенные травмы в футболе?

Погода становится прохладнее, листья опадают, а любители спорта все чаще улыбаются, что может означать только одно: наступил футбольный сезон. Как бы весело ни было играть и смотреть футбол, он может быть и немного жестоким. Играли ли вы в команде или болели во время “Ночного футбола понедельника”, вы, скорее всего, знаете о травмах, которые могут произойти во время игры.

Говоря о футбольных травмах, большинство людей обычно переходят к обсуждению сотрясения мозга. По данным Complete Concussion Management, взрослые, участвующие в футбольных матчах, занимают второе место среди спортсменов, наиболее подверженных риску сотрясений мозга: на 1000 игроков приходится 2.5 сотрясения мозга. Те, кому меньше 18 лет и кто играет в футбол, занимают третье место по риску сотрясения мозга, связанного со спортом, с показателем 0.53 сотрясения мозга на 1000 игроков. Интересно, что, по данным Everyday Health, большинство сотрясений мозга, связанных с футболом, происходит во время тренировок, а не игр.

Возможно, вы удивитесь, узнав, что сотрясения мозга – далеко не самая распространенная травма футболистов. Исследование, опубликованное в Journal of Sports Medicine, показывает, что на сотрясения мозга приходится лишь 5% травм, связанных с футболом.

Игра в футбол опасна для ваших коленей

По данным Медицинского центра Рочестерского университета, травма номер один, получаемая теми, кто играет в футбол, затрагивает колено. Разрывы ACL и PCL, или передней и задней крестообразных связок, являются наиболее распространенными травмами при игре в футбол. Эти травмы могут произойти при резкой смене направления во время бега, падении на колено или при прямом ударе по колену.

OrthoCarolina объясняет, что медиальная коллатеральная связка колена является наиболее травмируемой частью колена у футболистов всех возрастов. Кроме того, Simple Therapy сообщает, что более 20% травм, полученных профессиональными футболистами, связаны с коленом.

Плечо – еще одна распространенная область, травмируемая во время игры в футбол. Когда игроки наносят друг другу удары и падают на землю, плечо может вывихнуться из гнезда, а сухожилия могут порваться. Университет Рочестера объясняет, что травмам плеча особенно подвержены нападающие и защитники.

Если вы любите этот вид спорта или у вас есть ребенок, который хочет играть, важно отметить, что хотя футбольные травмы могут быть пугающими, риски могут быть не такими страшными, как вы думаете. OrthoInfo от Американской академии хирургов-ортопедов проливает свет на риск травм при игре в футбол.

Футбольные травмы среди молодежи

По данным OrthoInfo, молодежные футбольные программы обеспечивают социальные, физические и психологические преимущества, однако из-за страха получить травму дети упускают эти преимущества. Возможно, для вас будет шоком узнать, что велосипедисты и скейтбордисты в возрасте от 5 до 15 лет получают на 50% и 74% больше травм, соответственно, чем дети того же возраста, играющие в организованный футбол.

Наиболее распространенные травмы, связанные с футболом, которые происходят среди молодежи, касаются опорно-двигательного аппарата, включая голень, палец и плечо. Среди игроков старших классов наиболее распространенными травмами являются растяжения связок.

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале The Orthopaedic Journal of Sports Medicine, показало снижение травматизма на тренировках на 87% благодаря новым и усовершенствованным правилам безопасности. Исследование 2018 года, опубликованное Университетом Южной Каролины и охватывающее два сезона организованного молодежного футбола, показало, что среди травм, получаемых игроками молодежного футбола, наиболее распространены ушибы, за которыми следуют растяжения.

“Самым рискованным видом деятельности является детство, потому что дети дурачатся со своими друзьями, особенно в подростковом возрасте, когда они начинают пить и водить машину”, – сказал InsideHook нейрохирург доктор Узма Самадани. Университет Миссури утверждает, что дети, занимающиеся спортом, имеют более высокие оценки, улучшенные социальные навыки, большую уверенность в себе и лучше развитые способности к решению проблем.