Каковы факторы риска развития железодефицитной анемии?

Железодефицитная анемия – это серьезное заболевание, вызванное недостатком железа в эритроцитах, объясняет Mayo Clinic. Железо является важнейшим компонентом гемоглобина, содержащегося в эритроцитах, который необходим для переноса кислорода от легких к другим органам вашего тела. В его отсутствие кровь, насыщенная кислородом, не достигает тканей, и в результате у вас могут появиться признаки анемии или дефицита железа.

По данным Healthline, люди с железодефицитной анемией часто чувствуют усталость и одышку. Недостаток железа также может вызвать опухание языка, головокружение, головные боли, покалывание в ногах, учащенное или нерегулярное сердцебиение, холодные руки или ноги, бледность кожи, слабость, зуд и ломкость ногтей.

Важно своевременно обратиться за лечением железодефицитной анемии, чтобы избежать серьезных осложнений, таких как задержка роста, сердечно-сосудистые проблемы или проблемы во время беременности, добавляет клиника Майо.

По данным Клиники Кливленда, употребление богатых железом продуктов, таких как красное мясо и зеленые листовые овощи, а также прием железосодержащих добавок обычно помогает при железодефицитной анемии. Однако иногда может потребоваться внутривенное вливание железа или переливание крови.

Что подвергает вас риску развития железодефицитной анемии?

Если вы женщина, то у вас высокий риск заболеть железодефицитной анемией, согласно проекту The Well Project. Это связано с тем, что в течение жизни у женщин происходят многочисленные внутренние изменения – в первую очередь, беременность и менструации, которые приводят к потере крови. Например, женщины в возрасте от 12 до 49 лет теряют кровь каждый месяц во время менструации. Использование противозачаточных средств, таких как внутриматочные спирали, или наличие фибромиомы матки также может привести к потере крови, создавая риск развития анемии.

Кроме того, если вы не получаете достаточного количества железа в своем рационе, вы можете быть подвержены железодефицитной анемии, согласно клинике Майо. Неупотребление богатых железом продуктов – таких как яйца, зеленые листовые овощи, цитрусовые и различные травы – может увеличить риск появления симптомов железодефицитной анемии в любом возрасте. Люди, которые не едят мяса, например, вегетарианцы, также могут быть в группе риска, если они не едят богатую железом растительную пищу.

Частые доноры крови также находятся в группе риска, по данным Американского Красного Креста. Люди, сдающие кровь, обычно теряют от 220 до 470 миллиграммов железа, в зависимости от типа донорства. По данным организации, для восполнения запасов железа может потребоваться от 24 до 30 недель. Если вы сдаете кровь часто, есть вероятность, что вы не сможете восполнить запас железа так быстро, как вы его теряете.