Что ваша слизь может рассказать о вашем здоровье

Как бы вы ее ни называли – сопли, козявки, мокрота или слизь – липкая, тягучая субстанция, которую вырабатывает ваш организм, как во время болезни, так и в остальное время, жизненно важна для вашего здоровья. Больше всего слизи вырабатывается слизистыми оболочками дыхательных путей, включая легкие, нос и горло. Когда вы здоровы, слизь прозрачная и вязкая, и вы ее почти не замечаете. Но изменения в слизи, будь то количество вырабатываемой слизи или ее цвет, могут указывать на то, что ваш организм борется с нежелательными микробами.

Филип Чен, доктор медицинских наук, доцент кафедры отоларингологии/ринологии Техасского университета в Сан-Антонио, рассказал Livestrong: “Слизь – это важное вещество, которое вырабатывается организмом для защиты от чужеродных веществ, таких как вирусы и бактерии. Она защищает организм двумя способами. Первый – это физический барьер: Слизь липкая и задерживает чужеродные частицы, которые организм затем может выметать, как метлой. Второй способ – это противомикробные свойства, поскольку слизь представляет собой клейкую субстанцию на водной основе, состоящую из таких компонентов, как ферменты и антитела, которые борются с инфекцией”.

Вдыхание пара может помочь очистить слизистую

Итак, как бы ни было неприятно быть заложенным и постоянно тянуться за салфеткой, будьте уверены, что лишняя слизь на самом деле помогает вам оставаться здоровым. Тем не менее, слизь разного цвета может вызвать вопросы о том, что происходит. Желтая слизь может быть признаком обезвоживания, а зеленая слизь может указывать на бактериальную инфекцию, например, при простуде. Слизь красного или коричневого цвета может быть результатом попадания в нее крови или грязи.

Хотя принятие мер по уменьшению количества слизи не поможет вам быстрее выздороветь, это может помочь вам чувствовать себя более комфортно. Самый безопасный способ очищения от излишков слизи – вдыхание теплого пара, использование горшка Нети или солевого спрея. Кроме того, обильное питье жидкости поможет разжижить слизь, которая на 90 процентов состоит из воды.

Помните, что определенное количество слизи является нормальным, здоровым и крайне важным для общего состояния здоровья. Омид Мехдизаде, доктор медицины, врач по лечению ушей, носа и горла в медицинском центре Providence Saint John’s Health Center в Санта-Монике, Калифорния, сказал WebMD: “Вы никогда не захотите по-настоящему избавиться от слизи. Она очень полезна”.