Что такое тренировка волос и действительно ли она работает?

Тренировка волос – это приучение волос к меньшей жирности путем более редкого мытья. Также известная как тренировка кожи головы, тренировка волос подразумевает сокращение использования шампуня, который часто содержит добавки, высушивающие волосы и увеличивающие выработку кожного сала, или себума, кожей головы. Когда выделяется слишком много кожного сала, оно может накапливаться у корней, вызывая жирность волос.

Хотя эксперты скептически относятся к тому, действительно ли тренировка волос работает, реже мыть волосы шампунем точно не повредит и не пересушит их. Как часто вы моете волосы шампунем – это ваш личный выбор, который не будет одинаковым для всех, но хорошим эмпирическим правилом является не мыть волосы чаще пяти раз в неделю. Слишком частое мытье волос шампунем может лишить их натуральных масел и сделать волосы и кожу головы сухими.

Как сделать волосы менее жирными

Если у вас жирные волосы и вы ищете способы уменьшить скопление жира в волосах, вы можете попробовать изменить свой привычный образ жизни, подобрав новый шампунь, который не нарушает pH-баланс кожи головы. Использование очищающих шампуней без агрессивных химикатов и моющих средств поможет предотвратить пересушивание кожи головы и чрезмерное выделение кожного сала. “Правильно подобранный шампунь и использование правильных средств помогут контролировать выработку кожного сала”, – сказал Allure Эриксон Аррунатеги, парикмахер из Нью-Йорка. “Перейдите на обычный шампунь, в котором нет встроенных масел”.

Как только вы подберете подходящий шампунь, вы можете постепенно начинать мыть волосы все реже и реже. Для начала можно мыть волосы каждый день, затем раз в два дня, затем раз в три дня и т.д. Через месяц или около того кожа головы начнет вырабатывать меньше кожного сала между мытьем.