Что такое палец на ноге и как его лечить?

Пальцы на ногах – это травма связок вокруг сустава большого пальца ноги. Это распространенная спортивная травма среди спортсменов, играющих на полях с искусственным покрытием, и часто вызывается многократным вдавливанием большого пальца ноги в землю или его гиперэкстензией. Эти движения могут привести к растяжению или разрыву связок около сустава, в результате чего образуется синяк вокруг основания большого пальца ноги.

Поначалу ушиб большого пальца ноги может быть довольно болезненным и привести к тому, что сустав станет жестким и менее гибким. Отсутствие гибкости сустава может облегчить повторную травму пальца ноги в будущем. Другие распространенные симптомы пальца на ноге включают нежность, чувствительность и отек вокруг сустава и большого пальца ноги, а также невозможность нормально двигать пальцем. При гиперэкстензии палец ноги может издавать звук, похожий на хлопок.

Как лечить палец на ноге

При лечении пальцев на ноге можно следовать методу R.I.C.E.: отдых, лед, компрессия и возвышение. Другими словами, не делайте ничего, что может усугубить травму. Если не вставать на ноги и обмотать палец бинтом, чтобы он был обездвижен, это улучшит процесс заживления и предотвратит дальнейшую травму. Прикладывание холода к большому пальцу ноги также поможет уменьшить боль и отек.

В зависимости от того, насколько болезненна травма, вы можете принимать безрецептурные обезболивающие средства, такие как ибупрофен и напроксен, пока палец не заживет. Время восстановления зависит от тяжести травмы. Заживление пальца на ноге может занять от нескольких дней до нескольких месяцев. В более тяжелых случаях врач может порекомендовать вам использовать костыли, чтобы снизить нагрузку на палец. Однако если сустав или связки пальца ноги разорваны или сильно повреждены, может потребоваться операция. Если вам потребуется операция, возможно, после нее вам придется носить гипс, чтобы палец мог правильно зажить.