Что такое хлорофилл и действительно ли он полезен?

Удивительный новый тренд TikTok, связанный с хлорофиллом, привлек большое внимание в мире здоровья и велнеса, и некоторые люди бросились покупать бутылочки с зеленой жидкостью. Влиятельные люди, рекомендующие эту добавку, сообщают о множестве преимуществ для здоровья и красоты, которые дает регулярное употребление хлорофилла. Однако прежде чем вы потратите заработанные своим трудом деньги на то, чтобы испытать его на себе, давайте посмотрим, что говорят эксперты о преимуществах использования жидкого хлорофилла.

Возможно, вы помните из курса естественных наук, что хлорофилл – это зеленый пигмент, который позволяет растениям осуществлять фотосинтез. Фотосинтез – это процесс получения солнечного света, воды и углекислого газа и превращения их в сахар и кислород. Растениям определенно нужен хлорофилл, но люди не занимаются фотосинтезом. Мы получаем энергию от еды и питья. Так зачем кому-то пить хлорофилл? Ну, технически, жидкие добавки хлорофилла содержат вещество под названием хлорофиллин, а это вещество легче усваивается организмом. Компании рекламируют, что хлорофиллин может помочь укрепить иммунную систему, очистить кровь, дать вам энергию и даже предотвратить рак.

Исследования не дали однозначных результатов относительно пользы добавок с хлорофиллом.

Пользователи TikTok также утверждают, что жидкий хлорофилл помогает уменьшить покраснение кожи и придает ей здоровое сияние. В видеороликах показано, как люди смешивают капли жидкого хлорофилла со стаканом воды и пьют его. Фотографии “до” и “после” демонстрируют значительное улучшение состояния и внешнего вида кожи, но эксперты предупреждают, что если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, то, скорее всего, так оно и есть.

Лечение хлорофиллом существует уже несколько десятилетий, но ученые до сих пор не уверены в том, насколько оно безопасно. Возможно, что употребление жидкого хлорофилла может повысить вашу светочувствительность, что сделает вас более склонными к солнечным ожогам.

Кроме того, он не был протестирован на людях младше 18 лет или беременных. Было проведено множество исследований, чтобы доказать эффективность хлорофилла, но большинство из них проводились либо in vitro, то есть только на клетках, либо на животных. В исследованиях на людях просто не было достаточного количества участников для получения убедительных результатов. На данный момент не существует достаточно конкретных доказательств того, что хлорофилл обладает какими-либо преимуществами, о которых заявляют влиятельные пользователи TikTok. Так что если вы ищете способ укрепить свое здоровье, попробуйте придерживаться оригинального источника хлорофилла, а не добавок, которые дают дополнительные витамины и минералы, или просто ешьте зелень.