Что происходит с зубами, когда вы ежедневно пользуетесь зубной нитью

У каждого из нас, наверное, есть друг, который самопровозглашает себя исключительным пользователем зубной нити, что очень хорошо для них и их ответственного, лучшего, чем все остальные, подхода. Преуспевающие, верно? Мы говорим о чистке зубов зубной нитью, а не о танцевальном движении, к вашему сведению. Но мы часто задаемся вопросом, отражает ли их безупречная гигиена полости рта их фактическую чистоту. Дважды в год стоматологи советуют нам чаще пользоваться зубной нитью. Но действительно ли ежедневное использование зубной нити так важно? И что на самом деле произойдет, если вы возьмете на себя обязательство ежедневно пользоваться зубной нитью? Рискнем предположить, что большинство людей не пользуются зубной нитью ежедневно. Действительно ли ежедневное использование зубной нити дает все те преимущества для здоровья, о которых говорят наши стоматологи?

Мы отправились на поиски, чтобы выяснить, действительно ли чистка межзубных промежутков – это привычка, которую нужно делать ежедневно, или можно обойтись одним разом в неделю. Все тонкости чистки зубной нитью, удаления зубного налета и общей гигиены полости рта просты и понятны. Мы узнали, что чем лучше вы соблюдаете гигиену, тем лучше будет состояние вашей полости рта. Итак, вот все преимущества, которые вы получите, если начнете использовать зубную нить в своей ежедневной практике.

Это полезно для вашего общего здоровья

Именно так – ежедневное использование зубной нити приносит гораздо больше пользы для здоровья, чем просто белоснежная улыбка и свежее дыхание. Чистка межзубных промежутков оказывает влияние на здоровье в будущем. Появилось множество исследований, доказывающих, что пародонтоз связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими проблемами со здоровьем. Пародонтоз – это модный способ сказать, что у вас есть инфекция в деснах. Это довольно распространенное заболевание, но оно может иметь катастрофические последствия для ваших зубов и всего организма в целом.

Теория, лежащая в основе этого заболевания, очень интересна, и исследования продолжаются. Исследователи и эксперты считают, что инфекции в полости рта могут привести к воспалительным процессам в кровеносной системе всего организма. Это может замедлить приток крови к сердцу и повысить уровень воспалительных веществ в крови. Еще одна причина, по которой пародонтоз может быть связан с болезнями сердца, заключается в том, что бактерии из полости рта могут попасть в кровоток и таким образом добраться до сердца.

Вы снизите риск возникновения кариеса

Кариес – это досадные, болезненные, поврежденные участки на поверхности зубов – и это повреждение является постоянным. Скопление бактерий – одна из основных причин развития кариеса. Рост бактерий может происходить из-за неправильной чистки зубов, а также из-за постоянного употребления пищи и напитков с высоким содержанием сахара. Бактерии могут проделать крошечные отверстия в зубной эмали; стоматологи используют пломбы, чтобы навсегда заполнить эти отверстия и предотвратить их усугубление и повреждение корня зуба. Если повреждение остается незамеченным, вероятность того, что вам понадобится корневой канал или другие, более агрессивные методы лечения, значительно возрастает.

Ежедневное использование зубной нити не является основным средством профилактики кариеса, но зубная нить определенно способствует чистоте полости рта. Зубная нить помогает удалить из межзубных промежутков пищу, которая может стать причиной кариеса и воспалительных заболеваний. Кроме того, в сочетании с чисткой зубов дважды в день, зубная нить помогает поддерживать чистоту полости рта. Чем меньше частиц застревает между зубами, тем меньше вероятность размножения бактерий.

Она помогает удалить зубной налет

Зубной налет – это липкая пленка бактерий, покрывающая поверхность зубов, что звучит очень неприятно. Зубной камень – это твердые, кальцифицированные отложения зубного налета, которые не были должным образом очищены. Зубной налет можно удалить с помощью постоянной чистки зубов, но когда он превращается в зубной камень, его может удалить только стоматолог.

К счастью, ежедневная чистка зубной нитью – это отличный способ держать зубной налет в узде и уменьшить вероятность образования зубного камня. Зубной налет содержит бактерии, которые питаются остатками пищи и сахара во рту. Кислота, выделяемая бактериями, является одним из факторов, приводящих к повреждению эмали и, как следствие, к кариесу. Хотя большую часть налета можно удалить с помощью правильной чистки зубов, он может скапливаться в труднодоступных местах, куда может добраться только восковая нить. Для того чтобы в полости рта не было налета и зубного камня, необходимо ежедневно пользоваться зубной нитью.

Ваши десны будут здоровее

Здоровые десны, зубная нить и чувствительность десен – все это вместе создает настоящий обоюдоострый меч, когда речь идет о гигиене полости рта. С одной стороны, люди избегают пользоваться зубной нитью, потому что это может быть болезненно и может вызвать кровоточивость десен. Но чем больше вы причиняете себе эту боль, тем больше вероятность того, что вы действительно уменьшите количество кровавых и болезненных ощущений при использовании зубной нити. Заболевание десен, которое на ранних стадиях часто называют гингивитом, – это состояние, при котором десны болезненно воспаляются, что часто является причиной кровотечения при использовании зубной нити. Несмотря на то, что вначале может быть больно в деснах, регулярная чистка зубной нитью – это отличный способ сохранить промежутки между зубами чистыми, освежить дыхание и предотвратить много боли и страданий в будущем. Только обязательно проконсультируйтесь со своим стоматологом о том, как лучше использовать зубную нить, если вы испытываете сильную боль.

Вы реже теряете зубы

Некоторые люди живут в страхе потерять свои зубы. Чтобы рационально бороться с этим страхом, мы рекомендуем ежедневно пользоваться зубной нитью. Если у вас развивается заболевание десен, риск потери зубов резко возрастает. Поврежденные десны могут привести к тому, что зубы станут настолько слабыми, что в конечном итоге выпадут. Независимо от того, как это происходит, неконтролируемое заболевание десен может привести к потере одного или нескольких зубов, что должно быть болезненно, неудобно и дорого, если вы решите их заменить. Очень важно понимать, как выглядят ранние стадии заболевания десен, чтобы не допустить его перерастания в гораздо более серьезную проблему. Определив опухшие, красные и болезненные десны как гингивит, вы сможете усилить чистку зубов зубной нитью, чтобы не допустить дальнейшего ухудшения состояния. Если у вас уже прогрессирует заболевание десен, лучше обратиться за стоматологической помощью как можно раньше, чтобы предотвратить дальнейшую боль и страдания.

У вас будет меньше рецессии десен

Мы уверены, что вы заметили, что использование зубной нити очень тесно связано со здоровьем ваших десен. Рецессия десен – это еще один болезненный зубной недуг, который может возникнуть в результате недостаточного использования зубной нити. Рецессия десен – это то, что происходит, когда десны начинают отходить от зубов. Это может обнажить корни зубов, вызывая болезненные, нервно-огненные ощущения. В менее тяжелых случаях рецессия десен вызывает более легкую чувствительность зубов и создает небольшие карманы между зубами и деснами. Эти небольшие щели – идеальное место для роста и размножения бактерий. Если рецессию десен не контролировать, она может перерасти в более серьезные и болезненные проблемы, одной из которых, что вполне предсказуемо, является потеря зубов.

Агрессивная чистка зубов также может привести к рецессии десен, поэтому чрезмерная чистка зубов не является здоровым или эффективным способом компенсировать отсутствие зубной нити. Если вы подозреваете, что у вас может быть рецессия десны, лучше всего как можно раньше обратиться к стоматологу, чтобы избежать дальнейших осложнений.

У вас меньше шансов заболеть пародонтитом

Пародонтит – это тяжелое заболевание десен, которое может привести к повреждению мягких тканей, окружающих зубы. Пародонтит можно полностью предотвратить с помощью надлежащей гигиены полости рта, но он может разрастаться и – вы уже догадались – привести к кариесу и потере зубов. Хотя ежедневное использование зубной нити является одним из способов избежать развития пародонтита, есть и другие действия и привычки, которые могут повысить риск его развития. Употребление табачных изделий, рекреационных наркотиков, беременность, ВИЧ/СПИД, ожирение, дефицит витамина С и некоторые другие состояния могут повысить риск. Если вы относитесь к одной из этих категорий, то постоянное использование зубной нити, несомненно, принесет пользу вашему стремлению к чистоте полости рта.

Одним из наиболее серьезных осложнений, связанных с пародонтитом, является рост бактерий. Если позволить бактериям расти бесконтрольно, это может привести к проблемам с дыханием, ревматоидному артриту и проблемам с контролем сахара в крови у людей с диабетом. Чтобы избежать пародонтита и множества связанных с ним проблем, эксперты клиники Майо рекомендуют пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день. Компания Oral B даже рекомендует использовать зубную нить после каждого приема пищи, чтобы сгонять с зубов частицы пищи, которые могут застрять и ждать возможности нанести вред здоровью полости рта.

Ваши шансы на развитие других инфекций уменьшатся

Как мы уже говорили, правильная гигиена полости рта может повлиять на ваше здоровье в гораздо более широком масштабе. Помимо того, что избыточный рост бактерий связан с такими осложнениями, как болезни сердца, плохой уход за полостью рта может повлиять на ваш организм и другими способами. Даже если вам удастся избежать настоящей ротовой инфекции, это не значит, что вы защищены от хаоса, который неконтролируемые бактерии хотят нанести вашему организму. В полости рта, за которой не ухаживают должным образом, возрастает риск появления болезнетворных микроорганизмов, которые могут путешествовать и вызывать проблемы в других местах. Такие заболевания полости рта становятся особенно проблематичными, если вы порезали щеку или десну. Небольшая ссадина может дать патогенным микроорганизмам прекрасную возможность попасть в кровоток и путешествовать по нему, пока они не найдут зону, в которой будут разрушаться и размножаться. В тяжелых случаях зубные абсцессы могут перерасти в смертельную инфекцию мозга. Поскольку смертельная инфекция мозга может быть поставлена на карту, мы считаем, что лучше всего взять себя в руки и потратить пять минут перед сном на чистку зубов зубной нитью, независимо от того, насколько мы устали.

Ваше дыхание станет лучше

Мы все были рядом с человеком, у которого очень неприятный запах изо рта, или галитоз, и знаем, насколько это может быть некрасиво. Ежедневно пользуясь зубной нитью, вы уменьшаете свои шансы стать таким человеком, что, безусловно, стоит усилий. Постоянное жевание жвачки или сосание мятных леденцов может замаскировать проблему, но это не лучший способ лечения основной причины зловония.

Как вы уже наверняка заметили, зубная нить – это лучший способ удалить из глубины рта скрытые и застрявшие частицы пищи. Оставаясь между зубами, эти частицы пищи начинают расщепляться и вонять. Этот запах часто является причиной неприятного запаха изо рта. Если регулярная чистка зубов не является частью вашей гигиены полости рта, то, скорее всего, у вас много зубного налета и зубного камня, которые также могут способствовать этому. Лучший способ избежать неприятного запаха изо рта – поддерживать чистоту полости рта и ежедневно уничтожать частицы пищи.

Ваша зубная эмаль будет дольше оставаться крепкой

Зубная эмаль – это то, что покрывает внешнюю сторону ваших зубов. Это невероятно твердое вещество, которое при правильном уходе должно прослужить всю жизнь. Если не удалять липкий, неприятный налет с зубов, то это может привести к постепенному разрушению зубной эмали. Когда эмаль разрушается, повышается риск развития кариеса и возможной потери зубов.

Поскольку использование зубной нити помогает удалить налет, застрявший между зубами, это также снижает риск разрушения межзубной эмали. Зубной налет и зубной камень – это не единственное, что разрушает зубную эмаль. Жевание льда, скрежетание зубами или открывание бутылок зубами – все это отличные способы снизить прочность покрытия зубов. Конечно, с возрастом эмаль начнет понемногу стираться, но при правильном уходе вы сможете сохранить ее крепкой и неповрежденной как можно дольше. Согласно Healthline, чистка зубной нитью действительно может помочь укрепить эмаль между зубами. Это еще одна причина, по которой ежедневная чистка зубной нитью так важна.

Ваша улыбка станет ярче

Мы уверены, что с вами такое случалось. Вы идете по улице, видите привлекательного человека, ваши глаза встречаются, и тут он улыбается – только для того, чтобы обнажить пожелтевшие, нездорового вида зубы. Хотя покрытые налетом клыки не для всех являются решающим фактором, многие люди стремятся иметь как можно более чистые и белые зубы.

Ежедневная чистка зубной нитью имеет эстетические преимущества, которые дополняют множество преимуществ для здоровья. Зубной налет образует зубной камень, который, в свою очередь, приглушает блеск вашей улыбки. Зубная нить удаляет зубной налет, что может привести к более яркой, белой и ослепительной улыбке. Блеск вашей улыбки не зависит только от зубной нити, но она определенно вносит свой вклад в чистоту и общее состояние здоровья. Использование зубной нити, регулярное посещение стоматолога, чистка зубов дважды в день в течение двух минут и сокращение потребления обесцвечивающих веществ – все это поможет увеличить яркость вашей улыбки. Даже если вы решите не отказываться от курения, кофе, вина и чая, хорошие привычки гигиены полости рта, безусловно, дадут вам преимущество в сохранении блеска вашей улыбки.

У вас может быть более здоровая беременность

Это самое удивительное, что мы узнали о ежедневной чистке зубов зубной нитью. Мы все знаем, что это невероятно важная часть общего здорового образа жизни, но до и во время беременности ежедневная чистка зубной нитью особенно важна – что вполне логично, учитывая, как бактерии могут расти во рту и вызывать хаос во всем организме. Как выяснилось, заболевания десен подвергают беременных женщин или женщин, которые могут забеременеть, риску преждевременных родов и низкой массы тела.

Не только плод в утробе матери нуждается в защите посредством гигиены полости рта, но и беременные женщины в целом более восприимчивы к стоматологическим осложнениям из-за колебаний гормонов. Гормоны влияют на кровоснабжение десен, а также изменяют реакцию организма на бактерии, которые часто попадают в зубной налет. Из-за гормональных изменений женщины наиболее подвержены заболеваниям пародонта на нескольких этапах своей жизни. Эти этапы включают половое созревание, беременность и менопаузу, что вполне предсказуемо. Но женщины также более подвержены заболеваниям полости рта в определенные фазы менструального цикла и во время приема противозачаточных таблеток. В дополнение к стандартным правилам гигиены WedMD рекомендует использовать фтор в качестве ополаскивателя для рта или в составе зубной пасты.