Что происходит, когда вы слишком сильно щурите глаза

Только около одной трети взрослых людей имеют “идеальное” зрение 20/20 без использования какой-либо формы коррекции зрения. Остальные имеют различные степени проблем со зрением, от легких до тяжелых. Однако около 75% людей могут достичь зрения 20/20, используя ту или иную форму коррекции зрения.

Наиболее распространенные проблемы со зрением – это аномалии рефракции, такие как близорукость и дальнозоркость. Людям с такими проблемами обычно требуются очки или контактные линзы, чтобы хорошо видеть. В некоторых случаях они могут даже прибегнуть к хирургическому вмешательству, согласно данным Центра по контролю и профилактике заболеваний.

В отсутствие коррекции зрения многие люди с проблемами зрения прибегают к прищуриванию, чтобы лучше видеть. По данным Калифорнийского университета, прищуривание работает потому, что оно уменьшает количество света, попадающего в глаз, позволяя глазу лучше сфокусироваться на том свете, который попадает в глаз. Хотя это может временно улучшить наше зрение, может ли это принести больше вреда, чем пользы?

Прищуривание может вызвать головную боль, но, скорее всего, не причинит долгосрочного вреда

Многие люди считают, что прищуривание может ухудшить зрение в долгосрочной перспективе. В интервью Express Роберт Макларен, профессор офтальмологии Оксфордского университета, утверждает, что это миф, и что прищуривание не повредит вашему зрению. Однако прищуривание требует сокращения большого количества лицевых мышц, поэтому, если вы будете делать это слишком часто, у вас могут появиться головные боли. Более того, дерматолог Энни Чиу рассказала Allure, что частое прищуривание может привести к появлению морщин.

Хотя прищуривание не нанесет долгосрочного вреда глазам, оно определенно доставляет дискомфорт. По мнению экспертов Smart Vision Labs, это признак того, что вам необходимо приобрести очки или контактные линзы, начать носить очки или контактные линзы или получить более сильный рецепт. Другие признаки того, что вам необходимо обратиться к офтальмологу, включают напряжение глаз, головные боли, необходимость часто тереть глаза и держать предметы как можно ближе или дальше от глаз, чтобы лучше видеть.