Что означает, когда вы просыпаетесь с сухостью во рту

Проснувшись с сухостью во рту, вы можете потянуться за стаканом воды еще до того, как встанете с постели. Сухость во рту, или ксеростомия, – это результат недостаточного количества слюны во рту, что может привести к множеству проблем, включая охриплость и боль в горле. Из-за этого даже трудно глотать и говорить, пока не выпьешь первый глоток воды. Так что же заставляет ваш рот пересыхать за ночь?

Есть несколько причин, по которым вы можете проснуться с сухостью во рту. Иногда сухость во рту после пробуждения возникает из-за того, что вы спали с открытым ртом. В свою очередь, это может быть вызвано множеством причин, включая апноэ сна, особенно обструктивное апноэ сна. Если вы принимаете лекарства от тревоги, депрессии, высокого кровяного давления или боли, это также может быть причиной сухости во рту. Кроме того, сухость во рту является распространенной проблемой для пожилых людей, сообщает Aging Care.

Как уменьшить сухость во рту ночью

Лечение сухости во рту зависит от причины, но если вы можете дышать через нос, это будет простым средством. Один из способов помочь вам спать с закрытым ртом – спать с заклеенным ртом. Да, это звучит странно, но, согласно журналу Everyday Health, заклеивание рта на ночь способствует выработке оксида азота в пазухах, что может помочь уменьшить воспаление и привести к улучшению сна.

Если вы не считаете, что сон с открытым ртом является причиной сухости во рту по утрам, то вам стоит выяснить, не вызывают ли ее какие-либо лекарства. Если вы видите, что сухость во рту является побочным эффектом принимаемого вами лекарства, поговорите с врачом о другой дозировке или, возможно, о другом препарате. Однако не следует прекращать прием лекарства, пока вы не проконсультируетесь со своим лечащим врачом.

Отказ от табачных изделий и воздержание от кофеина в позднее время также может помочь предотвратить пересыхание полости рта за ночь. Если ничего не помогает, можно посоветоваться с врачом или стоматологом о препаратах, которые увеличивают выработку слюны в ночное время.