Что на самом деле означает озноб без температуры

Чувство озноба совершенно нормально в прохладной среде. Однако озноб – это нечто иное, согласно JAMA Network, который описывает озноб как ощущение холода, которое может включать в себя все: от “дрожи” до полного озноба. Озноб обычно сопровождает лихорадку, согласно Medical News Today, причем озноб часто возникает первым. Причина в том, что когда организм подвергается атаке, а гипоталамус, регулирующий температуру тела, понимает, что источником атаки является организм, который не может выжить при более высокой, чем обычно, температуре тела, гипоталамус заставляет мышцы начать сокращаться в попытке повысить температуру тела. Эти мышечные сокращения принимают форму дрожи, согласно разделу “Физиология, лихорадка”.

Соответственно, одна из причин, по которой у вас может быть озноб без жара, заключается в том, что жар скоро наступит, просто он еще не наступил, согласно GSK Health Partner. С другой стороны, если у вас озноб, это не обязательно означает, что у вас есть или будет лихорадка. Действительно, озноб без температуры имеет множество возможных причин, некоторые из которых даже не связаны с болезнью, по данным Healthline. Вот те из них, которые должны вас насторожить.

Инфекции могут вызывать озноб без температуры

Некоторые инфекции могут проявляться сначала ознобом, а жар появляется только позже. Но некоторые инфекции могут вызывать озноб без температуры, утверждает доктор Джеффри Куинлан из медицинской школы Университета Айовы. Это особенно верно в случае вирусных инфекций, которые, по словам доктора Андрея А. Романовского, профессора Университета штата Аризона, могут “действовать непосредственно на нервную систему и косвенно влиять на нее через белковые молекулы, которые сообщают нервным клеткам, что температура вашего тела слишком низкая”, в результате чего вы начинаете дрожать и чувствовать озноб. Примером может служить COVID-19, который в своей нынешней, но постоянно меняющейся форме известен тем, что вызывает симптомы простуды, желудочно-кишечные расстройства, а теперь и озноб без температуры.

Озноб без температуры реже встречается при бактериальных инфекциях. Однако две инфекции, в частности, могут сопровождаться только ознобом без температуры. Первая – бактериальный менингит, другие симптомы которого включают “ригидность шеи, чувствительность к свету и звукам и вялость”, по словам доктора Куинлана, который советует, что эти симптомы заслуживают посещения скорой помощи. Другая болезнь – малярия, которая может привести к чередованию холодных и горячих приступов, с температурой или без нее. На сайте Центров по контролю и профилактике заболеваний приводится список стран, где распространена малярия, поэтому если вы путешествовали в какую-либо из них и сейчас испытываете резкие перепады температуры и симптомы, похожие на грипп, возможно, стоит поговорить с вашим терапевтом.

Нахождение в холодном помещении вызывает озноб, без температуры

Если у вас озноб, но нет температуры, велика вероятность того, что ваш организм реагирует на пребывание в среде, где холоднее, чем комфортно – возможно, это неудивительно, ведь, по данным Medical News Today, холод окружающей среды является наиболее распространенной причиной озноба без температуры. Как и в случае озноба, предшествующего лихорадке, ваш гипоталамус дает команду мышцам вырабатывать тепло путем дрожи, целью которой является повышение температуры тела.

Если вы дрожите в ответ на холод, то следует рассматривать озноб как недвусмысленное требование организма как можно скорее перебраться в более теплое место или надеть несколько слоев одежды. Озноб с дрожью – это ранний признак гипотермии, согласно Гипотермии, и именно он, скорее всего, будет очевиден для вас, особенно если вы находитесь на улице в одиночестве. Другие ранние симптомы гипотермии – усталость, тошнота, голод, учащенное сердцебиение и бледно-сухая кожа – могут показаться более неоднозначными.

Обратить внимание на дрожь и принять меры для повышения температуры тела крайне важно, когда вы находитесь на улице, потому что дрожь прекращается задолго до того, как температура тела опускается ниже клинического определения “легкой гипотермии”, то есть когда температура тела падает до 86 градусов по Фаренгейту и ниже.

Озноб без температуры может быть признаком ранней беременности

Те, кто знаком с методом определения базальной температуры тела для прогнозирования оптимального времени для зачатия, возможно, уже знакомы с колебаниями температуры тела, которые происходят в предсказуемое время в течение менструального цикла. Это реакция на колебания гормонов, согласно Planned Parenthood. Во время овуляции температура тела повышается в ответ на выделение прогестерона. Если оплодотворения не происходит, температура тела падает с началом менструации, согласно Physiology, Ovulation And Basal Body Temperature Physiology. Если оплодотворение все же произошло, температура тела остается в этом не лихорадочном, но более высоком, чем обычно, диапазоне, что может привести к ознобу, по словам акушера-гинеколога Алана Линдеманна.

Это повышение температуры тела может длиться неделями, по словам MomLovesBest, и может вызвать ощущение гриппа. Но если во время беременности у вас действительно повысится температура, это может свидетельствовать об инфекции или другом заболевании, в котором может помочь разобраться и вылечить врач, сообщает Ovia Health. Если ваш озноб не проходит после первого триместра, это также может указывать на то, что происходит что-то еще.

Гормональные изменения, связанные с менопаузой, могут спровоцировать озноб

Менопауза начинается через 12 месяцев после последней менструации. Средний возраст наступления менопаузы – 51 год, но она может наступить и раньше, если у женщины хирургическим путем удалены яичники, а иногда без видимых причин менопауза наступает в 30-40 лет. Гормональные изменения, происходящие в течение нескольких месяцев и лет непосредственно до и после наступления менопаузы, вызывают симптомы, которые большинство людей связывают с менопаузой, включая приливы жара – моменты сильного внутреннего жара продолжительностью от 30 секунд до нескольких минут.

Но приливы жара – это не единственные перепады температуры, которые могут возникать при менопаузе. Гормональные изменения, происходящие в период, связанный с наступлением менопаузы, могут также вызывать кратковременные периоды озноба и дрожи, сообщает Healthline. Иногда эти “холодные вспышки”, как их иногда называют, происходят как единичные случаи. Но иногда они являются завершающим актом для вспышки жара. В любом случае, холодные вспышки являются функцией влияния гормональных колебаний на деятельность гипоталамуса, который регулирует тепло тела. Если у вас еще не наступила менопауза, но у вас участились нерегулярные менструации, перепады настроения, увеличение веса, сухость влагалища и/или истончение волос, то вспышки холода могут быть признаком того, что вы находитесь в периоде, предшествующем менопаузе, т.е. перименопаузе.

Гипотиреоз может вызывать озноб без температуры

Щитовидная железа – это маленькая железа в форме бабочки в горле, которая вырабатывает и циркулирует по всему организму определенные гормоны, регулирующие обмен веществ, т.е. процесс преобразования потребляемой пищи в энергию, согласно Кливлендской клинике. Когда производство гормонов щитовидной железы нарушается – или, в более редких случаях, если что-то мешает транспортировке и/или регистрации присутствия гормонов щитовидной железы в организме – может быть диагностирован гипотиреоз.

При гипотиреозе обмен веществ замедляется. Когда обмен веществ замедляется, может появиться ряд симптомов, включая снижение температуры тела, сообщает Medical News Today. Этого само по себе достаточно, чтобы вызвать озноб, а поскольку гипоталамус срабатывает, когда воспринимает, что температура тела ниже оптимальной, он может послать сигнал мышцам начать дрожать, согласно Physiology, Fever. Озноб в связи с низкой температурой щитовидной железы или низкой чувствительностью щитовидной железы может вызывать ощущение холода даже в теплом помещении.

При гипотиреозе не обязательно должен присутствовать жар, и озноб не обязательно приводит к повышению температуры. Однако при некоторых формах гипотиреоза, таких как подострый тиреоидит, который начинается как воспаление щитовидной железы, приводящее к нарушению выработки и высвобождения тиреотропного гормона, лихорадка низкой степени тяжести является симптомом.

Озноб при отсутствии температуры может быть признаком низкого уровня сахара в крови

Другой возможной причиной озноба без температуры является гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, согласно Healthline. Симптомы низкого уровня сахара в крови могут включать потливость и липкость кожи. Низкий уровень сахара в крови может также временно нарушить координацию и/или вызвать ощущение покалывания или онемения во рту. Кроме того, может наблюдаться нечеткость зрения, головная боль и спутанность сознания. Если гипогликемия усиливается или продолжается без лечения, она может привести к судорогам и даже потере сознания. Но чтобы эти симптомы проявились в результате гипогликемии, уровень сахара в крови должен быть значительно ниже, чем считается нормальным.

У людей, не страдающих диабетом, уровень сахара в крови обычно остается на довольно стабильном уровне – от 70 до 100 миллиграммов на децилитр, даже перед лицом настоящего голода, согласно MedicineNet и WebMD. На самом деле, озноб и другие вышеупомянутые симптомы низкого уровня сахара в крови обычно появляются, когда уровень сахара в крови падает ниже 70. Таким образом, в группе риска по клинической гипогликемии находятся, прежде всего, люди с нарушениями обмена веществ, влияющими на метаболизм сахара, особенно те, кто принимает инсулин, который, как известно, вызывает гипогликемию, когда его принимается больше, чем требуется организму в данный момент.

Железодефицитная анемия может вызывать озноб без температуры

Как низкий уровень сахара в крови может вызывать озноб без температуры, так и дефицит других питательных веществ. Например, дефицит железа может вызвать озноб даже при отсутствии лихорадки. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана, железо необходимо крови для производства гемоглобина – белка в красных кровяных тельцах, который переносит поступающий кислород из легких ко всем другим частям тела. Железо также необходимо для производства миоглобина, который переносит и накапливает кислород в мышцах тела. Когда в крови мало железа, это называется железодефицитной анемией, симптомом которой является озноб, а также бледность и усталость. В некоторых случаях следствием железодефицитной анемии может стать депрессия, сообщает Psych Central.

Железодефицитная анемия может быть прямым результатом неадекватного питания. Она также может быть связана с приемом некоторых лекарств и хроническими заболеваниями. Кроме того, менструация может истощать организм богатой железом кровью. Если вы чувствуете озноб и другие симптомы железодефицитной анемии, анализ крови может подтвердить или исключить ее. Лечение может быть простым – добавки железа или, в более серьезных случаях, переливание крови. По данным WebMD, причиной железодефицитной анемии также может быть дефицит витамина B-12, поскольку витамин B12 необходим для формирования здоровых клеток крови.

Озноб может быть признаком нарушения кровообращения

Нарушение кровообращения может быть причиной озноба, начинающегося в конечностях, сообщает Клиника Кливленда. У плохого кровообращения много причин, включая курение, высокое кровяное давление и атеросклероз. Последний означает сужение артерий из-за образования внутриартериальных бляшек. По данным Американской ассоциации сердца, бляшки часто связаны с высоким уровнем холестерина в крови. Кроме того, состояние, известное как заболевание периферических артерий, причинами которого являются курение, высокое кровяное давление и атеросклероз, может вызвать нарушение кровообращения в артериях, ведущих от рук, ног, пальцев рук и ног к сердцу, по данным Кливлендской клиники. Однако, поскольку система кровообращения связывает все системы организма, повреждения, связанные с заболеванием периферических артерий, могут распространяться на артерии и ткани далеко за пределы конечностей.

Какими бы страшными ни казались признаки нарушения кровообращения, есть и положительная сторона. Поскольку некоторые из вышеупомянутых причин нарушения кровообращения протекают без симптомов, по данным клиники Майо и Medical News Today, озноб без температуры, сопровождающийся покалыванием в конечностях, может быть вашим первым и единственным признаком того, что ваша кровеносная система не функционирует должным образом и что вам следует записаться на прием к врачу. По данным Американской ассоциации сердца, когда нарушается кровообращение, медицинские последствия могут быть серьезными: от гибели тканей до отказа органов и смерти от инсульта или инфаркта.

Озноб может быть признаком сердечного приступа

Не хочу вас пугать, но озноб также может быть признаком сердечного приступа, по данным Фонда сердца, который утверждает, что “потливость или холодный пот – то есть внезапный озноб в теле, независимо от температуры окружающей среды” – один из самых распространенных признаков сердечного приступа, на которые следует обратить внимание. К другим относятся головокружение, тошнота и несварение желудка, которые могут сопровождаться рвотой, и чувство нехватки воздуха. Кроме того, сердечный приступ может протекать без каких-либо симптомов. Однако если вы чувствуете внезапный озноб без видимых причин, и он продолжается более 10 минут, это может указывать на сердечный приступ, особенно если вы находитесь в группе риска.

Некоторые факторы риска сердечного приступа не зависят от вас – это возраст 65 лет и старше, мужской пол и наличие родителей с сердечными заболеваниями, по данным Американской ассоциации сердца. К факторам риска, которые вы можете контролировать, относятся курение, высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, недостаточная физическая активность, ожирение, диабет, чрезмерное употребление алкоголя, неуправляемый стресс и неправильное питание.

Озноб может появиться от подключения к капельнице

Когда вас собираются подключить к капельнице, вам могут не сказать, что вы можете испытывать озноб, включая неконтролируемый озноб. И это может произойти при отсутствии температуры и даже если в процедурной комнате тепло, согласно исследованию 2013 года, опубликованному в West Journal of Emergency Medicine. Информационный сайт для медсестер, поддерживаемый компанией Brookside Associates, предлагает две основные причины. Первая известна как “скоростной шок” или “циркуляторная перегрузка”. В этом случае озноб и дрожь возникают, когда “слишком быстро вводится слишком много жидкости и/или слишком много лекарств”. Очевидно, это может произойти, даже если медицинская бригада сделала все точно по протоколу. Другие симптомы перегрузки кровообращения включают головную боль, гиперемию, неровный пульс и затрудненное дыхание.

Еще одна причина озноба во время внутривенного вливания – заражение капельницы патогеном, что, к сожалению, может произойти в отдельных случаях, чаще всего в течение первых 30 минут после начала вливания, но иногда не раньше чем через два-три дня. Если в капельницу попала инфекция, то, как правило, сначала появляются озноб, тошнота, рвота и боль в спине, которые часто заканчиваются внезапным повышением температуры. Однако, согласно вышеупомянутому исследованию 2013 года, иногда капельница вызывает озноб и дрожь без какой-либо причины, кроме той, что жидкости для капельницы не были нагреты до температуры тела перед введением.

Озноб может начаться после пробуждения от общей анестезии

Если вам когда-либо проводили общую анестезию, то, по данным Клиники Кливленда, вероятность того, что вы испытали странное ощущение сильного озноба после пробуждения, составляет два из трех. Как отмечает Клиника Кливленда, даже если вы не чувствуете холода, вы все равно можете обнаружить, что дрожите, казалось бы, бесконтрольно или без видимой причины. Однако у дрожи после общей анестезии есть причина.

“Введение и поддержание общей анестезии само по себе приводит к снижению температуры тела пациента”, – говорится в статье, опубликованной в 2017 году в журнале Temperature. Кроме того, в статье говорится, что тепло тела теряется и во время действия анестезии из-за факторов окружающей среды, включая прохладную операционную и продолжительность операции. Когда действие анестезии заканчивается, гипоталамус снова включается в работу, чтобы как можно эффективнее согреть тело, и один из способов сделать это – вызвать быстрое сокращение мышц, которое обыватели называют дрожью, согласно Кливлендской клинике.

Занятие напряженной физической деятельностью может привести к ознобу

Если вы когда-нибудь ощущали дрожь после тренировки, особенно напряженной, это вполне нормально, утверждает доктор Олли Джей из Университета Оттовы в интервью Outside Online. Когда вы начинаете тренироваться, объясняет доктор Джей, скорость метаболизма повышается, чтобы поддержать систему кровообращения, доставляющую кислород к мышцам, чтобы они могли сокращаться, как это необходимо для любой активности, которой вы занимаетесь. Так продолжается примерно 30-45 минут, после чего ваше тело начинает терять тепло через кожу, отчасти благодаря усиленному притоку крови к коже.

Как только вы закончите тренировку, скорость обмена веществ начнет замедляться, но вы будете продолжать потеть и терять тепло через кожу. У некоторых людей это вызывает дрожь и/или ощущение холода. Это явление чаще встречается у женщин и мужчин с длинной и долговязой фигурой, потому что у них, как правило, “высокое отношение площади поверхности к массе”, по словам Джея.

Похмелье может вызывать озноб без температуры

Есть две основные причины, по которым озноб и дрожь могут возникать при похмелье, по словам Героев Миля. Первая начинается с того, что, хотя похмелье отличается от алкогольной абстиненции, эти два состояния имеют общие черты, включая озноб, тошноту, головную боль, потливость, тремор, учащенное сердцебиение и пульс, а также повышение кровяного давления. В случае похмелья озноб может отражать то, что после ночи выпивки ваша нервная система еще не перестроилась на отсутствие алкоголя в организме.

Вторая причина связана с тем, как ваша иммунная система реагирует на воздействие алкоголя. Воздействие алкоголя может спровоцировать иммунную систему на выброс цитокинов. По данным Национального института рака, цитокины играют важную роль в нормальной иммунной реакции. Однако при повышенном уровне они вызывают озноб, а также тошноту, головную боль и усталость.

Ваши эмоции могут вызывать озноб без температуры

В отсутствие лихорадки или каких-либо физических раздражителей, которые мы здесь обсуждали, эмоции могут вызывать озноб. Фактически, в обзоре 2009 года, опубликованном в Annals of the New York Academy of Science, было обнаружено, что озноб, особенно тот, который вызывает мурашки, может достоверно указывать на эмоциональные пики. Это конкретное исследование было посвящено исключительно положительным эмоциональным реакциям на музыку. Но музыка является лишь одним из источников эмоциональных стимулов, которые могут вызывать мурашки, и не все мурашки связаны с положительными эмоциями.

В исследовании 2019 года, опубликованном в журнале PLOS ONE, была поставлена цель выявить другие виды эмоционального озноба – те, которые возникают в ответ на различные стимулы и отражают спектр эмоциональных реакций. Проанализировав реакцию 179 человек на “изображения, видео, музыкальные клипы, тексты и музыкальные отрывки”, ученые выделили три категории озноба. Теплые мурашки – это те, которые сопровождаются приятными ощущениями. Холодные мурашки – это те, которые сопровождаются грустью или гневом. Движущиеся мурашки похожи на теплые и холодные мурашки, но связаны с большей интенсивностью – то есть с эмоциональным “движением”. Озноб также может быть одним из последствий тревоги или страха, согласно Psych Central.