Что на самом деле означает, когда ваши волосы начинают редеть

Ваши волосы могут быть источником уверенности и комфорта, поэтому вполне нормально беспокоиться, когда волосы начинают редеть. Когда мы думаем о редеющих волосах или отступающей линии волос, многие из нас автоматически думают о мужчинах с лысиной, но истончение и выпадение волос может коснуться каждого, даже женщин. На самом деле, треть женщин говорят, что они борются с выпадением волос. Поскольку выпадение волос – это универсальная проблема, всем полезно знать больше об истончении волос и о том, что это значит для вашего организма.

Ежедневное выпадение волос – это нормально, поскольку волосы проходят через естественный цикл роста, но когда их количество начинает превышать норму, это относится к категории истончения. Не волнуйтесь, мы расскажем вам, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы ваши волосы были как можно более здоровыми.

Почему мои волосы истончаются?

В нормальном цикле роста волос наши волосы регулярно растут и выпадают, чтобы сохранить здоровье и обеспечить рост новых волос. Волосы у всех выпадают с разной скоростью, поэтому, определив для себя базовый уровень, вы сможете понять, не выпадают ли ваши волосы слишком сильно, что приводит к их истончению. Видимое истончение волос также является признаком того, что что-то происходит, что вызывает чрезмерное выпадение волос.

Большинство людей знают, что выпадение волос может быть наследственным, но существует множество других причин, которые могут вызывать истончение волос, например, слишком тугое ношение волос, чрезмерная обработка волос, чрезмерный стресс, изменение гормонального фона, недостаток питательных веществ или иммунитета.

У женщин, принимающих противозачаточные средства или беременных, также часто наблюдается истончение и выпадение волос. Это связано с изменением уровня гормонов, которое может быть вызвано обеими этими причинами, но они обычно проходят сами собой, когда гормоны стабилизируются.

Что я могу сделать, чтобы остановить истончение волос?

Если вы сможете определить причину поредения волос, это поможет вам найти подходящее лечение. Возможно, вы любите обесцвечивать и часто сушить волосы феном. Как мы уже говорили выше, чрезмерное лечение волос может привести к их истончению. В этом случае вам, вероятно, следует сделать перерыв в нагревании и окрашивании и найти более дружелюбные средства для волос, которые дадут им новую жизнь. Важно быть добрым к своим волосам и следить за тем, чтобы у них были правильные условия, которые позволят им расти так, как они должны расти.

Если вы определили, что стресс является вероятным виновником истончения ваших волос, найдите план ухода за собой, который поможет уменьшить количество ненужного стресса в вашей жизни, это поможет и вашим волосам, и вашему разуму. Гормоны стресса не позволяют волосам расти так, как они росли бы, если бы ваш организм не вырабатывал избыточное количество гормонов стресса.

У вас также есть возможность поговорить с вашим врачом о ваших волосах, чтобы вместе с ним разработать план лечения. Возможно, некоторые лекарства, которые вы сейчас принимаете, вызывают выпадение и истончение волос, поэтому ваш врач сможет определить причину ваших проблем. При более серьезном истончении волос врач также может помочь вам определить, как предотвратить потерю волос больше, чем вам хотелось бы.