Что на самом деле означает, когда болит верхняя часть спины

Вы испытываете боль в верхней части спины и задаетесь вопросом, что могло ее вызвать? Согласно Американской академии хирургов-ортопедов, ваш позвоночник состоит из трех отделов: поясничный отдел, или нижняя часть спины, грудной отдел, или средняя и верхняя часть спины, и шейный отдел, или шея.

Dignity Health отмечает, что хотя боль в спине является распространенным явлением, боль в верхней части спины встречается реже, чем в нижней, но это не значит, что она не может возникнуть. Боль в пояснице встречается чаще, потому что поясница ни с чем не связана и больше двигается, а грудной отдел позвоночника связан с грудной клеткой. Боль в верхней части спины расположена между плечами. Боль в верхней части спины может возникать быстро или усиливаться со временем. Вы можете описать боль как колющую, острую, ноющую, тупую, судорожную, головную или мышечные спазмы. Она может варьироваться от легкой до сильной и даже влиять на вашу способность передвигаться. Определение причины боли в верхней части спины имеет жизненно важное значение для лечения.

AAOS отмечает, что одной из возможных причин является перелом позвоночника в результате травмы – в том числе автомобильной аварии или падения – или ослабление костей из-за основного заболевания. Если вы испытываете боль в верхней части спины, которая усиливается при движении, вам может понадобиться рентген. Обратитесь к врачу, чтобы выяснить, нет ли у вас перелома позвонка. Читайте далее о других причинах, почему болит верхняя часть спины.

Плохая осанка

Сутулость может вызвать боль в верхней части спины, особенно если вы долго сидите и у вас округлая спина, согласно Spine Universe. Это одна из причин, почему так важна хорошая осанка. Сидя по несколько часов в день, например, за рабочим столом или в автомобиле, легко забыть о своей осанке и впоследствии столкнуться с болями в шее, плечах и спине.

Когда голова находится в правильном положении, она весит около 10 фунтов и не создает дополнительной нагрузки на спину. Однако, когда голова наклонена вперед, а шея согнута, голова становится тяжелее и ее сложнее держать. Это называется “техническая шея”, поскольку часто случается, когда вы смотрите вниз на свой телефон. Кроме того, на каждый дюйм наклона головы вперед ее вес удваивается, что увеличивает давление и нагрузку на шею, плечи и спину. Так, если ваша голова наклонена вперед всего на 45 градусов, ее вес составляет почти 50 фунтов.

Harvard Health Publishing рекомендует представить себе прямую линию, проходящую через ваше тело от пола до потолка. Представьте себе шнур, тянущий ваше тело к потолку. Регулярно делайте перерывы и двигайтесь в течение дня, чтобы не находиться в одном и том же положении несколько часов подряд.

Мышечное напряжение

Средняя и верхняя часть позвоночника состоит из 12 позвонков с дисками между ними. Эти диски служат подушкой между костями позвоночника, чтобы кости не терлись друг о друга. Некоторые связки и мышцы помогают поддерживать позвоночник. По данным Университета здравоохранения штата Мичиган, у вас может быть растяжение мышц, которое может вызвать боль в верхней части спины.

Растяжение мышц можно лечить дома, если оно не серьезное. Отдохните и медленно возвращайтесь к привычным движениям. Используйте грелку для уменьшения скованности или пакет со льдом для уменьшения отека. И то, и другое поможет справиться с болью. Используйте безрецептурные препараты для уменьшения боли – ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные средства. После выздоровления выполняйте упражнения, укрепляющие верхнюю часть спины, плечи и позвоночник, что поможет уменьшить травмы и улучшить осанку.

Spine Universe отмечает, что в результате травмы верхней части спины у вас может возникнуть головная боль, мышечная зажатость или скованность, а также боль. Если у вас травма дисков в позвоночнике или травма, затрагивающая нервы, вы можете испытывать боль, отдающую в ноги, подтекание кишечника или мочевого пузыря, онемение в ногах. Обратитесь к врачу, чтобы определить причину и лечение.

Грыжа диска

Диски в позвоночнике создают подушку между позвонками. Грыжа диска – это диск, который полностью или частично вышел из промежутка между костями, что приводит к боли в верхней части спины, онемению и иррадиирующей боли. Поскольку диск может давить на нерв, симптомы могут различаться в зависимости от места расположения грыжи диска.

Согласно данным Медицинского центра Колумбийского университета Ирвинга, в грудном отделе позвоночника 12 позвонков. Симптомы грыжи диска могут быть самыми разными – от мышечных спазмов, мышечной слабости до ишиаса, как и при других медицинских проблемах. Именно поэтому крайне важно обратиться к врачу для обследования и лечения. Когда вы придете к врачу, он, скорее всего, проведет МРТ и КТ, чтобы осмотреть ваши кости, нервы, диски и связки. Риск возникновения грыжи диска тем выше, чем вы старше, так как у вас больше вероятность дегенеративного заболевания дисков. Однако и более молодые люди могут получить грыжу диска в результате травмы или ушиба.

Защемленный нерв

Как уже говорилось, грыжа диска может привести к защемлению нерва, но это также может быть вызвано изменениями в позвоночнике с возрастом, например, артритом или травмой. В медицине защемление нерва называют радикулопатией, и оно может привести к боли в спине, боли, отдающей в плечо или руку, мышечной слабости и онемению. При грудной радикулопатии – защемлении нерва в верхней части спины – у вас также может болеть грудь.

Защемление нерва – довольно распространенное явление, им страдают 85 из 100 000 взрослых в стране, по данным Кливлендской клиники. Защемление нерва может возникнуть у любого человека в любом возрасте, но у людей старше 50 лет оно чаще возникает из-за дегенерации позвоночника или артрита. Защемление нерва может пройти само по себе за четыре-шесть недель, но иногда оно может перерасти в нечто более серьезное. Попробуйте безрецептурные обезболивающие и отдохните. Если после отдыха боль не проходит, вам необходимо обратиться к врачу для обследования.

Артрит

Боль в верхней части спины может быть симптомом артрита позвоночника – воспаления суставов в позвоночнике, которое может повлиять на сухожилия и связки. Наиболее распространенной формой артрита является остеоартрит, который также может поражать позвоночник. В результате у вас могут появиться боли в спине и скованность. Вам может потребоваться прием обезболивающих препаратов, инъекции стероидов, физиотерапия, а в тяжелых случаях – хирургическое вмешательство. Факторами риска развития артрита позвоночника являются возраст, ожирение и другие заболевания – подагра, синдром раздраженного кишечника, болезнь Лайма, диабет, псориаз и туберкулез.

Госпиталь специальной хирургии добавляет, что вы можете испытывать скованность по утрам, ограничение подвижности, костные шпоры и ухудшение состояния позвоночника. Могут помочь упражнения для позвоночника, но вам необходимо обратиться к врачу для обследования. Точный диагноз необходим для определения лечения. Артрит позвоночника может вызвать защемление нерва или спинальный стеноз, при котором сдавливается спинной мозг. Ваше лечение будет зависеть от того, какой у вас вид спинального артрита и влияют ли на него другие заболевания.