Что действительно делает полоскание соленой водой для больного горла?

Полоскание соленой водой – популярное домашнее средство от боли в горле. Мало того, оно уже давно используется для облегчения симптомов легких респираторных инфекций, таких как синусит и простуда. Но действительно ли это средство работает? Оказывается, полоскание горла теплой соленой водой – это не просто народное средство.

Полоскания соленой водой успокаивают боль в горле, вытягивая жидкость изо рта и горла и уменьшая воспаление. “Соль действует как магнит для воды”, – объясняет WebMD доктор Сорана Сегал-Маурер, заведующая отделением инфекционных заболеваний в Нью-Йоркской больнице Квинс. Вы создаете барьер с высоким содержанием соли и вытягиваете много жидкости из тканей в области горла, таким образом, вы вымываете вирус”. Это хорошо для облегчения симптомов”.

Хотя полоскание горла соленой водой не вылечит вашу ангину, оно, безусловно, поможет облегчить дискомфорт и даже предотвратить ухудшение состояния.

Как полоскать горло соленой водой

Полоскание горла соленой водой – это просто, дешево и удобно. Все, что вам нужно, – это половина чайной ложки поваренной соли, размешанная в 8-унциевой чашке теплой воды, как рекомендует клиника Майо. Когда соль растворится, вы можете сделать глоток раствора, поболтать им во рту, откинуть голову назад и полоскать рот в течение 10-15 секунд. Закончив полоскание, снова проведите соленой водой по зубам и выплюньте ее. Повторяйте эту процедуру, пока не опустеет весь стакан.

Вы можете безопасно полоскать рот соленой водой до трех раз в день, в зависимости от тяжести симптомов. “Я говорю своим пациентам, что полоскание горла теплой соленой водой безопасно и может продолжаться до тех пор, пока оно приносит симптоматическое облегчение”, – сказал корреспонденту Insider доктор Майкл Лернер, доцент кафедры отоларингологии медицинского факультета Йельского университета. “Однако если симптомы ухудшаются или прогрессируют, необходимо обратиться к врачу”.