Вот насколько солнцезащитные очки действительно защищают ваши глаза

Ношение солнцезащитных очков не только помогает выглядеть круто или даже просто защищает глаза от яркого солнечного света, чтобы вы не щурились постоянно. Солнцезащитные очки также должны защищать глаза и нежную кожу вокруг них от повреждения ультрафиолетовыми лучами солнца.

Солнечные лучи UVA и UVB могут вызвать рак кожи в целом, а нежную, тонкую кожу вокруг глаз повредить легче, чем кожу на других участках. Ультрафиолетовые лучи повреждают не только кожу: Эти лучи также могут повредить сетчатку и макулу, расположенную в задней части глаза.

И защита от ультрафиолетовых лучей важна не только в летние месяцы: “Будь то зима или лето, облачно или солнечно, вы всегда подвержены воздействию ультрафиолетовых лучей”, – объясняет офтальмолог Эллиот Левин. Он рекомендует следить за тем, чтобы солнцезащитные очки не только закрывали глаза, но и полностью закрывали лицо, чтобы предотвратить воздействие солнечных лучей. Правильные солнцезащитные очки не обязательно должны быть дорогими: Защита от ультрафиолета доступна даже в недорогих линзах.

На что следует обратить внимание в солнцезащитных очках?

Для максимальной защиты ищите солнцезащитные очки с УФ-защитой: Многие дешевые марки не имеют такой защиты, и помните, что поляризованные линзы – это не то же самое, что защитные! Глазной центр Морана при Университете Юты рекомендует покупать линзы, которые обеспечивают “100% защиту от UVA и UVB” или “100% защиту от UV 400”.

“Самый важный совет – надевать солнцезащитные очки всякий раз, когда вы находитесь на улице”, – добавил офтальмолог Джефф Петтей, доктор медицины. “Солнцезащитные очки для глаз – это то же самое, что солнцезащитный крем для кожи”.

Цвет линз не имеет значения при выборе новых очков. “Цвет линз, который вы выбираете – серый или коричневый – это личное предпочтение и не имеет никакого другого влияния”, – объяснила The Healthy офтальмолог Инна Озерова, доктор медицинских наук.

Для еще большей защиты от солнца носите шляпу с полями, чтобы еще больше закрыть глаза от солнца, и избегайте пиковых часов воздействия: не выходите на солнце с 8 до 10 утра и с 2 до 4 часов дня”.