Вот что может сделать для вас эфирное масло лемонграсса

Эфирное масло лемонграсса получают из стеблей и листьев растения лемонграсс. Лемонграсс содержит витамин С, железо и кальций и широко используется для лечения расстройств пищеварения и высокого кровяного давления. Эфирное масло, добываемое из стеблей и листьев растения, обладает и другими весьма впечатляющими свойствами.

Для начала, масло показывает хорошие результаты в снижении стресса и тревожности. Одно исследование, опубликованное в 2015 году в Национальной медицинской библиотеке, показало, что через пять минут после вдыхания аромата масла у участников снизился уровень стресса. Другое исследование, опубликованное Research Gate, показало, что у людей, которые делали массаж с этим маслом три раза в неделю, наблюдалось снижение диастолического артериального давления. Кроме того, масло также может помочь уменьшить боль. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что люди, применявшие масло местно, обнаружили, что оно уменьшает боль при артрите, сообщает Healthline.

У него есть и другие полезные свойства

Эфирное масло лемонграсса обладает антибактериальными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, что делает его идеальным для лечения ран. Исследование 2010 года показало, что это масло успешно борется с несколькими бактериями, вызывающими кожные инфекции. Более того, оно обладает противогрибковыми свойствами, что означает, что оно может помочь в лечении стопы атлета, зуда и стригущего лишая, сообщает Healthline.

Для местного применения Healthline рекомендует смешать 12 капель эфирного масла лемонграсса с чайной ложкой масла-носителя, например, сладкого миндаля или кокосового масла. Вы можете добавить это масло в воду для ванны или нанести его непосредственно на кожу в местах, где есть боль, или на виски для облегчения мигрени. Чтобы обезопасить себя, нанесите часть масла на предплечье и посмотрите, не будет ли у вас на него реакции. Для ароматерапии вы можете просто вдыхать масло из флакона или нанести несколько капель на ватный шарик и вдыхать его.