Первое, что нужно сделать при сильном солнечном ожоге
Если вы склонны получать болезненные солнечные ожоги, вы не одиноки. По данным исследования, проведенного академией дерматологии в 2020 году, большинство людей сообщили, что они обгорели настолько сильно, что это повлияло на их повседневную жизнь, причем 60% признались, что их солнечные ожоги причиняли неудобства при ношении одежды. У 43% респондентов солнечный ожог был настолько сильным, что мешали им спать.
Учитывая эту статистику, неудивительно, что эксперты AAD утверждают, что рак кожи – это рак номер один. Примерно у 9500 человек ежедневно диагностируется та или иная форма рака кожи, а 20 человек ежедневно умирают от меланомы, проявляющейся в раковых родинках.
“Как дерматологи, мы знаем, что незащищенное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей солнца является основным фактором риска развития рака кожи”, – сказал сертифицированный дерматолог Брюс Х. Тирс, доктор медицинских наук, президент AAD. “Чтобы защитить себя от солнца, нужно сделать всего несколько простых шагов, и это может снизить риск получения солнечных ожогов, рака кожи и преждевременного старения кожи, такого как морщины и пигментные пятна”, – добавил он.
Профилактика и лечение сильного солнечного ожога
Что же нужно делать в первую очередь, когда вы понимаете, что ваша кожа пульсирует и покраснела, как у рака? “Немедленно уйдите с солнца и охладите кожу“, – говорит дерматолог Мелисса Пилианг, доктор медицинских наук, Кливлендская клиника. Она также советует принять прохладный душ или ванну, чтобы снизить температуру кожи; однако она отмечает, что душ должен быть коротким, так как слишком много воды высушит кожу. Если солнечный ожог находится в одном месте, она советует осторожно приложить холодный влажный компресс к пораженному участку. Затем, пока кожа еще прохладная и влажная, нанесите увлажняющий крем, чтобы сохранить влагу.
Другие средства, которые должны быть у вас под рукой, чтобы уменьшить дискомфорт и боль от сильного солнечного ожога, включают гель алоэ вера, 1% крем с гидрокортизоном и обезболивающие средства, такие как ибупрофен, напроксен или аспирин для снятия воспаления. Однако не наносите вазелин. Он может задерживать тепло солнечного ожога. И избегайте кремов с содержанием спирта и средств местного действия, таких как лидокаин, которые могут вызвать еще большее воспаление. Доктор Пилианг также советует хорошо увлажнять кожу, так как солнечные ожоги могут вызвать уменьшение количества жидкости в других частях тела.
Для предотвращения солнечных ожогов Центры по контролю и профилактике заболеваний предлагают ряд простых и практичных советов, включая пребывание в тени, нанесение и повторное нанесение солнцезащитного крема с минимальным SPF 15, ношение одежды и широкополых шляп, которые защищают от повреждающих ультрафиолетовых лучей.
