Реальная причина набора веса во время пандемии

Возможно, вы видели, как фразы “карантин 19” и “кривые Ковида” появляются в социальных сетях, поскольку все больше людей рассказывают о своих лишних килограммах во время пандемии. Жизнь многих людей кардинально изменилась с марта 2020 года, когда началось большинство закрытых помещений. Спортзалы, рестораны, школы и рабочие места закрылись, что, по сути, вызвало дополнительный стресс и поставило жизнь на паузу.

Опрос, проведенный в Университете Миссури, показал, что во время пандемии значительно снизилось количество физических упражнений и увеличилось количество перекусов, что может привести к набору веса. Глобальный опрос, проведенный WebMd, сообщает о наборе веса от одного до более 20 фунтов в течение первых двух месяцев пандемии. WebMD сообщает, что 59 процентов участников признают, что недостаток физических упражнений и сильный стресс способствовали набору веса, а 21 процент считают, что это было связано с увеличением потребления алкоголя.

Недавнее глобальное исследование, проведенное Биомедицинским исследовательским центром Пеннингтона в Луизиане, показало, что изоляция привела к значительным изменениям в образе жизни, когда у многих людей резко снизилась физическая активность и они стали есть больше нездоровой пищи. В исследовании сообщается, что многие участники признались в том, что потакают своим любимым закускам, десертам и напиткам.

Удивительный виновник набора веса

Исследование, в котором приняли участие более 7 000 человек, выявило первоначальное увеличение веса у 27 процентов участников, 20 процентов сообщили о сильном беспокойстве, а 44 процента – о нарушении сна. Другое исследование, в котором приняли участие около 1200 человек, опубликованное в журнале Obesity Research & Clinical Practice Journal, показало, что 22 процента участников набрали от 5 до 10 килограммов в течение первых нескольких месяцев пандемии. Исследование показало, что переедание было реакцией на стресс, а также на отсутствие физических упражнений и перекусы поздним вечером.

Джон Мортон, доктор медицины, MPH, MHA, утверждает, что многие пациенты телемедицины зафиксировали увеличение веса до 30 фунтов. Доктор Мортон говорит: “Мы определенно наблюдаем увеличение веса. Вы можете набрать 30 фунтов очень быстро – за три месяца”. Он также утверждает, что стресс является основным фактором набора веса, поскольку в условиях сильного стресса организм естественным образом задерживает калории.