Неожиданные побочные эффекты низкого уровня натрия

Сегодня, когда в продаже имеется так много обработанных продуктов, большинство людей обеспокоены тем, что в их рационе слишком много натрия. Но недостаточное количество натрия также может вызвать проблемы со здоровьем. Дефицит натрия, или гипонатриемия, может вызвать головную боль, мышечные судороги, тошноту и рвоту. Более серьезные случаи могут привести к судорогам, коме и даже смерти. Дефицит натрия может быть вызван многими факторами. Некоторые причины включают прием лекарств, нарушающих работу почек, таких как диуретики и антидепрессанты. Сильная рвота и/или диарея также могут вызвать потерю электролитов организмом и привести к дефициту натрия. Среди других возможных причин – употребление слишком большого количества воды, гормональные изменения, а также основные проблемы с сердцем, печенью и почками.

Вы можете снизить риск развития гипонатриемии, контролируя потребление натрия, особенно если вы принимаете лекарства, которые могут подвергнуть вас риску. Обязательно обсудите с врачом возможные побочные эффекты ваших лекарств и способы их предотвращения. Вам также следует пить много жидкости, но не пить слишком много воды – это может привести к гипонатриемии. Если у вас рвота или диарея, обязательно восполните потерю жидкости, выпив спортивные напитки или другие напитки, содержащие электролиты. А если вы испытываете какие-либо симптомы гипонатриемии, обязательно обратитесь к врачу.

Риски высокого уровня натрия

Хотя низкий уровень натрия может быть опасен, высокий уровень натрия также вреден. Когда в крови слишком много натрия, это может привести к повышению артериального давления. Это происходит потому, что натрий заставляет кровеносные сосуды сужаться, что затрудняет движение крови по ним. Высокий уровень натрия также может привести к сердечным заболеваниям, поскольку натрий может вызвать увеличение частоты сердечных сокращений и кровяного давления, что создает нагрузку на сердце. Аналогичным образом, он может вызвать сужение артерий, что уменьшает количество кислорода, поступающего в мозг, и приводит к инсульту.

Существует множество потенциальных причин высокого уровня натрия, включая неправильный выбор диеты, неконтролируемый диабет и заболевания почек. Симптомы высокого уровня натрия включают головные боли, тошноту, рвоту и усталость. Если у вас наблюдаются эти симптомы, необходимо обратиться к врачу. Если у вас высокий уровень натрия, необходимо устранить причину этого явления. Если это вызвано основным заболеванием или приемом лекарств, врач должен найти способы лечения этой уникальной проблемы. Если уровень натрия связан с вашим питанием, вам необходимо ограничить потребление соленых продуктов. Это означает, что нужно избегать обработанных продуктов, которые часто содержат большое количество соли, а также добавлять меньше соли в пищу при приготовлении.