Настоящая причина вашей постоянной отрыжки

Хотя иногда это может быть неловко, отрыжка, или рыгание, является абсолютно нормальной и естественной функцией организма. Каждый человек отрыгивает газы, и потребность в этом возникает чаще, чем вы думаете. По данным Кливлендской клиники, большинство людей в среднем отрыгивают газы от 14 до 23 раз в день, либо в виде отрыжки, либо в виде метеоризма.

К распространенным причинам отрыжки относятся заглатывание воздуха во время еды, питья или жевания жевательной резинки, употребление газированных напитков и курение.

Иногда причиной может быть состояние здоровья. Кислотный рефлюкс, желудочно-кишечная рефлюксная болезнь, гастрит и аэрофагия, или заглатывание воздуха как нервная привычка, могут вызывать отрыжку.

Если вы часто отрыгиваете и это вас не беспокоит, то беспокоиться не о чем. Но если это происходит или отрыжка сопровождается другими симптомами, возможно, у вас есть основное заболевание, и вы можете предпринять определенные шаги для лечения хронического газообразования.

Что вызывает чрезмерную отрыжку?

Частота отрыжки зависит от конкретного человека. Однако если вы заметили, что отрыжка происходит чаще, чем обычно, возможно, у вас есть заболевание, которое требует консультации с врачом.

Отрыжка, а также боль в груди и изжога, возникающие при кислотном рефлюксе или ГЭРБ, могут быть облегчены с помощью безрецептурных антацидов, блокаторов H-2 рецепторов или ингибиторов протонной помпы.

Некоторые люди с такими заболеваниями ошибочно полагают, что заглатывание воздуха и его выпуск облегчат симптомы. Однако на самом деле это приводит к еще большей отрыжке и дискомфорту. Крайним примером этого является синдром Меганблаза, который характеризуется сильным заглатыванием воздуха и приводит к хронической отрыжке. У людей с этим синдромом после обильной еды в желудке образуется большой пузырь газа, что может привести к полноте и одышке, которая может ощущаться как сердечный приступ. Изменение поведения часто может исправить синдром Меганблаза.

Чрезмерная отрыжка также может быть симптомом бактериальной инфекции Helicobacter pylori. Хотя эта бактерия присутствует у большей части населения планеты, большинство людей не заболевают ею. Помимо частого газообразования, симптомы включают тошноту, вздутие живота, боли в животе, потерю аппетита и непреднамеренную потерю веса. Обычно H. pylori можно лечить с помощью антибиотиков, которые облегчают симптомы, включая чрезмерную отрыжку.

Лечение чрезмерной отрыжки

Способ лечения частой отрыжки во многом зависит от причины. Если у вас есть основное заболевание, которое вызывает хроническую отрыжку, лечение этого заболевания должно устранить избыток газов.

Другие меры, которые вы можете предпринять: ешьте и пейте медленно, избегайте газированных напитков, таких как содовая и пиво, откажитесь от жевательной резинки и твердых конфет и не курите. Если вы носите зубные протезы, проверьте их прилегание, так как плохо подогнанные протезы могут стать причиной заглатывания лишнего воздуха во время еды и питья.

Вам также не следует пить через соломинку, разговаривать во время еды и есть в состоянии стресса. Небольшая прогулка или легкие физические упражнения после еды также могут помочь справиться с газообразованием.

Хотя в большинстве случаев чрезмерная отрыжка не представляет собой ничего серьезного, если она сопровождается высокой температурой, вздутием живота и/или кровью в стуле, вам следует немедленно обратиться к врачу.