Что вы чувствуете, когда у вас болит ухо из-за заболевания височно-нижнечелюстного сустава?

Возможно, вы слышали термин “TMJ”, обозначающий расстройство челюсти, но на самом деле TMJ означает саму часть тела, а не связанное с ней расстройство, объясняет Семейная стоматология Лоукантри. Расположенные с каждой стороны лица, височно-нижнечелюстные суставы крепят челюсть к черепу и помогают нам говорить и жевать. Хотя причины расстройства могут быть разными, скрежетание зубами, артрит, а также определенные состояния здоровья могут увеличить вероятность развития расстройства ВНЧС.

Часто симптомы заболевания характеризуются болью в челюсти, затрудненным жеванием и блокировкой челюсти, которая может ограничивать диапазон движения, но есть и менее известный симптом, связанный с расстройством TMJ – боль в ушах. Хотя на первый взгляд вы можете не увидеть четкой связи между этими двумя явлениями, специалисты клиники Exceptional Dental объясняют, что наш височно-нижнечелюстной сустав находится в непосредственной близости от ушных мышц. Поэтому неправильное положение, повреждение или травма сустава могут оказывать давление на окружающие мышцы уха, включая нервы, что приводит к боли в ухе.

Как облегчить боль в ухе при расстройствах TMJ

Боль в ухе при расстройстве ВНЧС может принимать различные формы. У одних это может быть резкая, стреляющая боль, у других – тупая боль, ощущение наполненности, звон или другие шумы. Боль в ухе может возникать даже при движении челюсти, например, при разговоре или жевании.

В зависимости от причины расстройства TMJ, для облегчения боли в ухе можно использовать различные методы лечения. Доктор Иван Штайн советует в Центре головной боли и ТМЖ Нью-Джерси воздерживаться от твердых, хрустящих продуктов питания, так как они могут усиливать боль в ушах, связанную с ТМЖ. То же самое относится и к жевательным предметам, таким как жвачка. Вместо этого выбирайте более мягкие продукты, которые не так сильно нагружают челюсть.

Кроме того, упражнения для челюсти, такие как подтягивание подбородка, открывание и закрывание рта, а также движение челюстью влево, вправо и вперед, помогут укрепить челюсть. И наоборот, упражнения на расслабление могут помочь уменьшить напряжение в челюсти. Даже небольшие корректировки могут существенно изменить ситуацию. К ним относятся воздержание от прикусывания ногтей или нижней губы, поддержание хорошей осанки, а также позволение рту быть частично открытым в течение дня. Это позволит верхним и нижним зубам не соприкасаться и предотвратит стискивание. В более тяжелых случаях следует проконсультироваться со стоматологом или врачом. Они могут предложить индивидуально подобранную ночную капу или возможную операцию.