Что нужно знать о детоксикации активированным углем

Приходит ли вам на ум древесный уголь, когда вы думаете о детоксикации? Мы не имеем в виду кирпичи, которые вы разжигаете для барбекю. Порошок активированного угля – мощное и действенное средство. Это как Бэтмен среди детокс-порошков; он известен даже в медицинской промышленности как очищающее средство. Благодаря своему химическому составу, уголь не дает токсинам всасываться в организм. Но действительно ли он безопасен для полного очищения организма?

Активированный уголь часто используется для предотвращения отравлений. Поскольку он не усваивается организмом, он связывается с вредными химическими веществами и выводит их с отходами. Если у вас недавно были побочные эффекты, высыпания или вы чувствуете, что вам нужно очиститься, активированный уголь – это средство, которое можно использовать один раз и навсегда.

Хотя вы можете использовать активированный уголь местно, его внутренняя польза очень велика. Это порошкообразное черное вещество способно подавлять тяжелые металлы. Тем, у кого проблемы с почками, пищевой уголь помогает вывести из крови избыток фосфора. Исследования, опубликованные Национальной медицинской библиотекой, показали, что этот порошок, смешанный с водой, может помочь снизить уровень холестерина. Согласно Healthline, активированный уголь даже уменьшает симптомы СРК.

У темного порошка есть и темная сторона

Доказательства в пользу использования активированного угля для детоксикации довольно убедительны. Но есть и некоторые риски, которые следует учитывать. Medical News Today пишет, что частое употребление больших количеств “может вызвать закупорку пищеварительного тракта”. Сила этого порошка действительно лишает организм таких лекарств, как противозачаточные средства, антидепрессанты и некоторые препараты от давления. Если вы решили использовать активированный уголь для детоксикации, проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.

Клиника Майо рекомендует дозировку в 25-100 граммов, смешанных с водой, для взрослых и подростков. Важно также отметить, что активированный уголь не следует принимать часто. GoodRx советует: “Чтобы быть уверенным, что активированный уголь, который вы употребили, не повредит вашему здоровью, принимайте его как минимум за 1 час до и через 2 часа после еды, лекарств или добавок”.

Наш организм создан для естественной детоксикации. Когда мы пьем воду и едим продукты с высоким содержанием клетчатки, мы также поддерживаем здоровое пищеварение. Активированный уголь достаточно силен, чтобы очистить организм от металлов и нежелательных химических веществ, включая некоторые наркотики и лекарства. Из-за своих свойств этот порошок следует использовать только в случае необходимости и в небольших дозах.