Что нужно делать, если у вас хронический звон в ухе

Для 60 миллионов американцев шум в ушах никогда не прекращается навсегда. Люди, страдающие тиннитусом, “слышат” звуки, не имеющие внешнего источника, которые могут звучать как звон, свист, жужжание, щебетание или любые другие звуки. Шум может быть громким или тихим, прерывистым или постоянным, незначительным раздражением или изнурительной проблемой. Это особенно часто встречается у взрослых старше 55 лет.

“У многих могут быть проблемы со сном, отдыхом или чтением книги, потому что шум в ушах постоянно присутствует”, – сказал аудиолог доктор Шэрон Сэндридж в интервью Кливлендской клинике. “Он может вызывать стресс, беспокойство и даже депрессию”.

Хотя специалисты имеют достаточно хорошее представление о том, что может вызывать шум в ушах – воздействие громких звуков, различные лекарства, попадание ушной серы и некоторые медицинские состояния – иногда очевидной причины не существует. К сожалению, также не существует лечения, которое было бы более эффективным, чем плацебо, в лечении тиннитуса.

Тем не менее, у людей, страдающих от этого заболевания, все еще есть надежда. Хотя тиннитус нельзя вылечить, есть несколько способов справиться с ним, которые оказались эффективными для многих людей. Во-первых, важно обратиться к врачу, чтобы определить, не вызван ли шум в ушах основным заболеванием, которое может потребовать отдельного лечения.

Белый шум может помочь скрыть шум в ушах

“Прежде чем прибегать к немедикаментозным методам лечения шума в ушах, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить любую основную проблему, требующую медицинского или хирургического вмешательства”, – сказал доктор Сэндридж в интервью Кливлендской клинике. “Следующим шагом будет проверка слуха у аудиолога, чтобы определить, может ли причиной быть потеря слуха, а также определить, может ли вам помочь звуковая терапия”.

Если основные заболевания были исключены, существует несколько вариантов лечения. Белый шум и “маскирующие” аппараты, которые создают фоновые шумы низкого уровня, такие как падающий дождь или грохот океанских волн, могут эффективно отвлечь мозг от сосредоточения на звоне. “В этом случае звон в ушах не исчезает, но вы больше не обращаете на него внимания, если не концентрируетесь на нем”, – продолжает доктор Сэндридж. “Наша цель – довести вас до такого состояния, когда вы практически перестанете обращать внимание на шум в ушах”.

Консультации, такие как когнитивно-поведенческая терапия, также могут предложить механизмы преодоления, которые помогут сделать шум в ушах менее заметной проблемой.