Что нельзя есть при дрожжевой инфекции

Дрожжевые инфекции – это как неприятный гость в доме. Они появляются без предупреждения, и иногда вы не знаете, как от них избавиться. Да, именно так. Все системы нашего организма взаимосвязаны, поэтому то, что мы едим, оказывает на нас глубокое влияние. Как женщины, такие личные вопросы, как вагинальные инфекции, не часто обсуждаются открыто. Но если вы вдруг столкнетесь с этим, мы поделимся с вами некоторыми диетическими советами, которые помогут вылечить и, возможно, предотвратить подобные неприятности.

Молочница не является венерическим заболеванием, хотя может передаваться при половом акте. По данным WebMD, более 75% женщин хотя бы раз в жизни сталкиваются с дрожжевой инфекцией. Medical News Today отмечает, что этот бактериальный дисбаланс обычно вызывается Candida albicans. Candida – это естественная бактерия, присутствующая во влагалище, во рту и в кишечнике. Она помогает пищеварению, когда сбалансирована с другими полезными бактериями, такими как Lactobacillus, ключевая культура в пробиотиках. Если бактерии разрастаются, появляются характерные симптомы – зуд, боль при мочеиспускании и заметные густые выделения.

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, наиболее подвержены риску возникновения дрожжевой инфекции беременные женщины, женщины, принимающие противозачаточные средства, женщины с диабетом, люди со слабой иммунной системой, а также те, кто принимает антибиотики.

Диета при кандидозе может облегчить симптомы инфекции

Небольшое примечание для любознательных: Candida не следует путать с дрожжами в хлебе. Mindbodygreen Health описывает “диету” Candida как ограничение таких воспалительных продуктов, как молочные продукты, сладкие закуски, добавленные сахара, крахмалистые овощи, такие как картофель или кукуруза, и высокообработанные углеводы, такие как макароны, белый хлеб и белый рис. Everyday Health также рекомендует отказаться от таких продуктов, как глютен и дрожжевые, ферментированные напитки, например, алкоголь. Вместо этого руководство рекомендует употреблять низкогликемические фрукты, здоровые жиры, животный белок и цельное зерно без глютена. “Продукты, которые можно употреблять при диете Кандида – это зеленые овощи, мясо, рыба, яйца, салат, миндаль, грецкие орехи, травяной чай, зеленый сок и несладкая кокосовая вода”, – пишет Health Magazine.

Medical News Today говорит: “Диета фокусируется на употреблении постных белков, полезных жиров, некрахмалистых овощей и пробиотиков. Цель этих продуктов – помочь минимизировать воспаление и сбалансировать концентрацию бактерий в кишечнике”. Этой диеты следует придерживаться, как предписано врачом, или пока симптомы не исчезнут.

Поскольку эта инфекция и ее лечение не были тщательно изучены, специалисты в области здравоохранения имеют противоположные мнения относительно официального диагноза и методов тестирования. Джазмин Полк из журнала Health Magazine записала свой опыт применения диеты Candida для лечения дрожжевой инфекции. В целом, ее результаты были успешными. Исключение из рациона крахмалистых, обработанных и жареных продуктов помогло ей вылечиться уже через месяц.

Дрожжевые инфекции вызываются бактериальным дисбалансом в организме. Хотя женщины, скорее всего, будут иметь хотя бы одну такую инфекцию в течение жизни, симптомы можно лечить, употребляя некрахмалистые, натуральные продукты и сокращая потребление молочных продуктов, пока симптомы не исчезнут. Если у вас частые вагинальные инфекции или другие проблемы личного характера, проконсультируйтесь с гинекологом для дальнейшего обследования.