Что на самом деле происходит, когда вы задерживаете свой пук

В ходе опроса, проведенного среди более чем двух тысяч участников, громкий метеоризм оказался тем, что люди считают самым постыдным промахом №1, связанным с телом. Трудно представить, что эти результаты изменились с течением времени. Никому не нравится, когда в большом скоплении людей его называют источником вонючего, громкого пуканья. Чтобы избежать публичного смущения, многие из нас время от времени пытаются сдерживать свой пук. Хотя риск причинения значительного вреда при сдерживании газов невелик, эксперты утверждают, что это может привести к тому, что наши газы выйдут неожиданным альтернативным способом.

В среднем мы пускаем газы от пяти до пятнадцати раз в день. Хотя это может показаться много, это способ нашего организма выводить газы в результате заглатывания воздуха. Некоторые газы практически незаметны, но другие могут сопровождаться неприятным запахом, когда в газах содержится сера. Это происходит, когда мы употребляем определенные продукты, например, с высоким содержанием клетчатки или лактозы, которые могут изменить форму нашего природного газа.

Когда мы сдерживаем свой пук, он может выходить в виде отрыжки.

Поскольку выделение газов является естественной и необходимой частью процесса пищеварения, сдерживание газов может привести к дискомфорту или вздутию живота. Кроме того, когда мы пытаемся сдержать газы, наше тело немедленно начинает работать, пытаясь найти альтернативный способ выпустить их, и иногда это приводит к тому, что газы выходят изо рта в виде отрыжки. Или очень решительного, неудержимого пуканья.

Хотя, как правило, последствия сдерживания пуканья мягкие, в редких случаях могут быть более серьезные риски для тех, у кого серьезные закупорки или препятствия в толстой кишке. Чтобы уменьшить вероятность возникновения неловкости, связанной с метеоризмом, существуют некоторые альтернативные способы уменьшить частоту прохождения газов. Некоторые из этих альтернатив включают в себя замедление приема пищи, отказ от газированных напитков и применение пробиотиков после консультации с врачом или другим медицинским специалистом. Таким образом, мы можем позволить нашему организму делать то, что ему положено по природе, но без последствий в виде неловкого момента.