Только 3 части тела, которые нужно мыть каждый день, согласно научным данным

Мы задавались вопросом: Так ли уж необходим ежедневный душ? Оказывается, можно обойтись и без мытья всего тела – и при этом сохранить запах тела в норме, – если использовать некоторые стратегические методы точечной очистки.

“Для большинства людей ежедневный душ – это нормально, если они избегают агрессивного купания, – говорит Мелисса Пилианг, доктор медицинских наук, дерматолог из Кливлендской клиники. Но вообще говоря, эксперты рекомендуют принимать ванну только несколько дней в неделю или раз в два-три дня, чтобы не лишать кожу естественных масел и не пересушивать ее. Отказ от горячей воды и замена жесткого мыла на то, которое предназначено для чувствительной кожи, также поможет сохранить влагу.

А что касается волос? Я всегда говорила: “Вполне можно обойтись несколько дней без шампуня”, – говорит Алли Вебб, профессиональный парикмахер и основатель Drybar. “Для волос нормальной жирности и средней тяжести я иногда говорю своим клиентам, что они могут обходиться без шампуня как можно дольше”.

Вот части тела, которые нужно мыть ежедневно

По словам Сэнди Скотницки, доктора медицинских наук, доцента дерматологии в Университете Торонто, сосредоточение внимания на трех ключевых “кусочках”, а не на мытье с головы до ног, может предотвратить такие проблемы, как экзема – зудящее воспаление, возникающее на коже. “Подмышки, пах, ступни”, – объясняет Скотницки.

Ваши ноги нуждаются в регулярном уходе, потому что они склонны накапливать грязь, если вы ходите босиком, а также, как известно, накапливают влагу, размножающую бактерии, когда потеют в носках или обуви – вот почему важно тщательно высушивать их после мытья. Между тем, подмышки и пах требуют ежедневного мытья благодаря апокриновым потовым железам, расположенным в местах, где есть волосы. В ответ на стресс железы вырабатывают молочную жидкость, которая, смешиваясь с бактериями на коже, способствует возникновению B.O..

Тем не менее, использование мыла может нарушить нормальный pH влагалища и стимулировать рост вредных бактерий, поэтому не допускайте попадания мыла во влагалище. “Никогда не вводите мыло во влагалище”, – говорит Тами Роуэн, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Медицинского центра UCSF. “Это все равно, что мылом вымыть рот”.