Реальная причина, по которой вам приходится больше мочиться зимой

Возможно, вы никогда не замечали этого раньше, но в следующий раз, когда наступит зима, обратите внимание на то, как часто вы ходите в туалет. Определенные факторы могут влиять на количество мочеиспусканий в день, и, хотите верьте, хотите нет, температура – один из них. Хотя может показаться, что летом мы пьем больше жидкости, почему на самом деле зимой мы мочимся чаще?

Нередко средний человек мочится от четырех до 10 раз в день, хотя это число может варьироваться в зависимости от возраста, уровня физической активности, наличия определенных заболеваний, а также от типов и количества потребляемых продуктов и напитков. Мы, люди, мочимся для того, чтобы избавить наш организм от естественных отходов, и именно наши почки в основном отвечают за производство самой мочи.

Если количество мочеиспусканий зависит от количества потребляемой жидкости, а зимой мы потребляем меньше жидкости, то почему мы мочимся чаще? Эксперты говорят, что увеличение количества мочеиспусканий связано с тем, что зимой мы меньше потеем.

Как холодные температуры влияют на мочеиспускание

Уролог больницы Бененден доктор Стив Гарнетт объяснил News24, что зимой организму все равно нужно избавляться от отходов тем или иным способом, и если это не пот, то он найдет другое средство. Гарнетт утверждает: “Поскольку мы теряем меньше жидкости через потоотделение, вместо нее мы производим мочу. Поэтому возникает потребность больше мочиться”.

Кроме того, холодная погода увеличивает скорость кровотока в организме, что влияет на выделение мочи. Когда температура понижается, наши кровеносные сосуды сужаются, чтобы эффективнее направлять кровь к нашим основным органам. Усиление кровотока побуждает почки быстрее отфильтровывать токсины из крови – следовательно, чаще ходить в туалет.

Наконец, в зимний период наши предпочтения в напитках меняются, и некоторые из них могут повлиять на количество мочеиспусканий. Вместо того чтобы пить воду, многие предпочитают выпить чашечку теплого кофе, чтобы не замерзнуть. В результате кофеин может раздражать мочевой пузырь и повышать его активность, а также делать нас более склонными к протеканию.

Эксперты AccuWeather подчеркивают важность регидратации в ответ на учащенное мочеиспускание в зимние месяцы, чтобы избежать обезвоживания. Кроме того, обратите внимание на то, как часто вы испытываете позывы к мочеиспусканию, находясь на улице, поскольку иногда это может быть предупреждающим сигналом о наступлении гипотермии. Если у вас часто возникает потребность помочиться и появляются такие симптомы, как дезориентация, дрожь или затрудненное дыхание, немедленно перейдите в теплое помещение.