Диеты по образу жизни

Возможно, вы слышали о прерывистом голодании — это определенный период времени, когда вы чередуете голодание и прием пищи — но слышали ли вы об обратном прерывистом голодании?

Существует шесть основных суповых диет, которые призваны помочь людям быстро сбросить вес. Узнайте о диете куриного супа с лапшой и о том, полезна ли она для вас.

Кето-диета эволюционировала и имеет множество разновидностей, включая "чистый" и "грязный" кето. В результате бывает трудно определить, подходит ли она вам.

Наем диетолога может пригодиться по нескольким причинам, но прежде чем нанять его, необходимо учесть несколько моментов, чтобы не потратить время впустую.

Какой бы ни была ваша причина следовать безглютеновой диете, вот что вам нужно знать об этом плане питания.

Подготовка блюд на неделю может принести пользу вашему здоровью. Вот как приготовление еды помогает сбросить вес и сделать разумный выбор продуктов питания.

Семена чиа содержат растворимую клетчатку, которая повышает сытость, замедляет пищеварение, может помочь предотвратить повышение и понижение уровня сахара в крови и ускорить потерю веса.

Кумин – это популярная специя, которая встречается в азиатской, индийской и мексиканской кухнях. Давайте узнаем, чем полезен кумин для здоровья и действительно ли он может помочь в потере веса.

Прерывистое голодание – это популярный план питания, при котором вы едите в определенное время суток или в определенные дни недели. Подходит ли он для вашего организма?

Если вы недавно решили придерживаться безлактозной диеты, может быть непросто понять, что нельзя есть, а каким продуктам стоит отдать предпочтение. Вот полезное руководство.