Что на самом деле означает разрыв ACL
Травма передней крестообразной связки, или ACL, – это перерастяжение или разрыв связки, которая соединяет бедренную кость с костью голени. Хотя травму ACL может получить любой человек, спортсмены являются одними из самых восприимчивых к ней из-за нагрузки, которую определенные виды спорта могут оказывать на определенные участки тела.
Разрыв ACL – одна из самых распространенных травм колена, по данным Американской академии хирургов-ортопедов. Женщины более подвержены разрывам ACL, чем мужчины. Неподходящая обувь, занятия спортом на твердых поверхностях и неправильная форма при выполнении упражнений также повышают риск.
Симптомы разрыва ACL включают ощущение “выскакивания” в колене, сильную боль, отек, потерю диапазона движения и боль при нагрузке на больную область. Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов после травмы, важно сразу же обратиться за медицинской помощью. Медицинский работник сможет оценить степень тяжести травмы и определить правильное лечение.
Как лечится разрыв ACL
Первое, что вы должны сделать после травмы колена, по данным клиники Майо, это использовать модель R.I.C.E. для ухода за собой. Это включает в себя отдых колена, прикладывание льда по крайней мере каждые два часа в течение 20 минут, ношение компрессионной повязки и приподнимание колена в положении лежа.
Лечение разрыва ACL зависит от конкретного человека и тяжести травмы. Разрыв ACL обычно требует хирургического вмешательства, но в зависимости от потребностей пациента операция может быть не лучшим вариантом. Молодые спортсмены, желающие продолжать заниматься спортом, выиграют от операции, в то время как пожилые люди, которые не очень физически активны, могут выбрать нехирургические методы лечения, такие как отдых, ношение скоб и физиотерапия. Любой из этих планов лечения включает в себя реабилитацию, чтобы вернуться к тому состоянию, в котором вы находились до травмы. Работа с физиотерапевтом поможет вам восстановить силу и амплитуду движений в колене. Как правило, для полного восстановления спортсмена может потребоваться год или больше.