Сколько времени требуется для того, чтобы цинковые добавки начали действовать

Ежегодно до 50 миллионов американцев страдают от легкой или тяжелой формы акне. По данным Американской академии дерматологической ассоциации, около 85% людей в возрасте от 12 до 24 лет в той или иной степени страдают от акне. Однако акне может сохраняться до 40 лет, а акне у взрослых становится все более распространенным явлением, которым страдают до 15% взрослых женщин.

Средства лечения могут быть дорогими: по состоянию на 2013 год американцы ежегодно тратили около 1 миллиарда долларов на лечение акне. Средства местного применения стоят от 24 долларов, а гели и кремы от прыщей могут стоить более 300 долларов. Пероральные препараты стоят от $72 до $1300, а процедуры могут достигать $2500 каждая.

Но если вы платите за лечение акне не по карману, то ежедневная биологически активная добавка может обеспечить значительную экономию средств. Цинк – ключевой минерал в организме, который помогает в размножении клеток, заживлении ран и борьбе со свободными радикалами, и он может помочь уменьшить тяжесть акне. Но сколько времени должно пройти, чтобы цинковые добавки начали действовать?

Цинк может начать действовать в течение трех месяцев

Согласно Healthline, наш организм не вырабатывает цинк, поэтому мы должны получать его через пищу или добавки. Гарвардская школа общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана говорит, что цинк – это микроэлемент, то есть нам не нужно его много. Однако, поскольку цинк участвует в производстве клеток, организму требуется его больше в периоды быстрого роста, например, в подростковом возрасте или во время беременности.

Исследование, проведенное в 2014 году в журнале BioMed Research International, показало, что дефицит цинка может быть связан с появлением и тяжестью акне. Healthline сообщает, что повышение уровня цинка может способствовать лечению акне, уменьшая воспаление, блокируя выработку жира и предотвращая рост бактерий, которые способствуют появлению вспышек.

Прием цинковых добавок и применение местных средств с цинком может помочь уменьшить тяжесть и частоту появления акне. Французское исследование 2008 года рекомендует цинк как единственное безопасное системное средство от акне для беременных женщин из-за потенциальных побочных эффектов, связанных с другими методами лечения. Тем не менее, Healthline рекомендует проконсультироваться с врачом перед использованием цинковых добавок.

Через какое время начинают действовать цинковые добавки? Местные цинковые растворы могут работать сами по себе при легкой форме акне и могут начать действовать в течение двух недель. Людям с более тяжелой формой акне, возможно, потребуется принимать пероральные добавки и есть больше продуктов, богатых цинком, чтобы увидеть результаты. В любом случае, может потребоваться до трех месяцев, чтобы цинк начал уменьшать проявления акне. Вам следует обратиться к врачу или дерматологу, если через три месяца вы не увидите улучшений.